血中脂質を下げる最高の薬！呉明珠：食後にサンザシと冬瓜のスープを飲む

冬は心血管疾患の発生率が高い季節です。特に寒気団が到来し、気温が急激に下がると、脳卒中や血管の閉塞が起こりやすくなります。漢方医によると、サンザシには有機酸とビタミンCが豊富に含まれており、血中脂質とトリグリセリドを下げ、血管の弾力性を維持し、心臓血管疾患を予防する効果があるとのこと。寒い冬に血中脂質を下げるのに最高の薬です。

サンザシは血圧を下げ、コレステロールの排出を促進する

中医の呉明珠氏は、サンザシは天然の脂質低下薬であり、主にサンザシ酸、クエン酸、脂肪分解酸、ビタミンC、フラボノイド、炭水化物などの成分を含み、血管を拡張し、微小循環を改善し、血圧を下げ、コレステロールの排泄を促進し、血中脂質を下げるという疾病予防と健康維持の効果があると指摘した。

サンザシには脂肪酸が含まれており、脂肪の消化を促進します。また、さまざまな有機酸とビタミンCが含まれており、タンパク質の消化と吸収を促進します。同時に、その酸味は味蕾を刺激し、食欲を増進し、胃腸機能を調整し、食欲不振のリスクを軽減します。

サンザシはインフルエンザを予防し、蓮の葉は減量に役立つ

漢方医の呉明珠氏は、冬はインフルエンザの流行期であり、サンザシを多く食べることが体の抵抗力を高める最も簡単で効果的な方法であると強調した。サンザシに含まれるフラボノイド、ビタミン C、カロチンなどの物質は、フリーラジカルの生成を阻止して減らし、体の免疫力を高めることができるからです。

肥満の人には、サンザシと蓮の葉を選んでお茶を作ることをお勧めします。この2つを組み合わせると、消化を助け、体重を減らすことができます。サンザシには、血中脂質を下げ、血圧を下げ、血管を拡張する効果があり、蓮の葉には、熱を取り除いて夏の暑さを和らげ、湿気と血液の停滞を取り除き、利尿と下剤を促進する効果があり、満腹感を高め、脂肪の吸収を防ぐ効果もあります。

冬の健康管理、減量、気力増強、冷え取り、代謝促進ドリンク

材料:黄耆3銭、サンザシ3銭、多年草2銭、ショウガ3銭、水1000CC

作り方：漢方薬を洗い、鍋に入れ、水1000mlを加えて沸騰させ、中火から弱火にして10～15分煮込み、温まったら飲みます。

漢方医は、サンザシは酸性の食品なので、空腹時や長時間食べてはいけないと注意を促します。

サンザシは血中脂質を下げ、心血管疾患を予防する

1. サンザシと冬瓜のスープ：

準備：乾燥サンザシ25グラムまたは生サンザシ15グラム、冬瓜100グラム。サンザシと冬瓜を皮ごとスライスし、適量の水を加えて20分ほど煮ます。

効能：サンザシはコレステロールの排出を促進し、血圧と血中脂質を下げます。冬瓜は脂肪を含まない唯一のメロンであり野菜です。冬瓜に含まれるコハク酸は炭水化物の脂肪への変換を抑制し、体内の脂肪蓄積と血中脂質の増加を防ぐのに役立ちます。このスープを定期的に飲むと、血中脂質を下げるのに役立ちます。

2. キノコとサンザシのお粥：

方法：キノコ10グラム、サンザシ30グラム、白米100グラムを用意します。キノコを水に浸して洗い、サンザシともち米と一緒に鍋に入れ、適量の水を加えてお粥状にし、朝食として空腹時に食べます。

効能：キノコには抗血小板凝集作用、血中脂質の低下、血中コレステロール沈着防止作用があります。サンザシには心臓を強化し、血管を拡張し、冠状動脈の血流を増加させ、血液循環を改善し、コレステロールの排泄を促進し、血中脂質を低下させる作用があります。また、日本米は胃に良く、このお粥を定期的に摂取すると、高脂血症や動脈硬化の予防と治療に効果的です。

サンザシは消化を助けるので食後に食べるのがベストです

中医学の医師である呉明珠氏は、サンザシ茶とサンザシ水には気を分解する作用があるため、日常的に飲みすぎると体内の気が枯渇し、特に妊婦が摂取すると自身の健康と胎児の発育に悪影響を与えると強調した。さらに、サンザシは子宮収縮を促進し、妊婦の流産や早産を引き起こす可能性があるため、妊婦はサンザシを摂取すべきではありません。

同時に、サンザシは酸性の食品なので、空腹時や長時間の摂取は避けてください。食後に食べるのが最適です。ほとんどの人は 1 日に 6 セント以上食べるべきではありません。さらに、流産を避けるために、妊婦はサンザシの摂取を避けるべきです。第二に、脾臓や胃が弱い人、低血糖の人、そして子供はサンザシをあまり食べ過ぎてはいけません。