待たないでください!食後にお茶を一杯飲むとコレステロールがすぐに下がります

美味しい食べ物が目の前にあるのに、体重や脂肪が減るのは明日以降？台湾にはおいしい食べ物があふれており、その誘惑に抗えない人がたくさんいます。無制限に摂取すると、血液中のコレステロールが過剰になり、肥満やメタボリックシンドロームにつながることがよくあります。食欲が抑えられない方は、漢方医が勧める「食後に一杯のお茶」を参考にしてみてはいかがでしょうか。正しく飲めば、体の代謝が良くなり、余分なコレステロールや脂肪も「さよなら」します。

コレステロールを下げます！まずは体の代謝を改善しましょう

中医学の医師である黄慧娟氏は、中医学の観点から見ると、高コレステロール指数は主に肝臓、胆嚢、脾臓の経絡における気血の循環不良によって引き起こされ、痰湿体質と密接な関係があると述べています。臨床治療では、主に松脂、黄耆、茯苓などの痰湿解消薬が処方として使用されます。さらに、さまざまな身体の状態や症状の組み合わせに応じて、対応する薬方を追加または削除して、内臓の機能を調整し、新陳代謝を促進します。

食後に適切なお茶を飲むと、体の代謝が改善され、余分なコレステロールや脂肪の代謝を助けることもできます。

一般的に、肥満の問題、体脂肪過多、脂っこい食事、肉食を好む人は、サンザシやバイモを使って油分や脂っこさを取り除くことができます。血行が悪く瘀血しやすい人は、血行を促進し瘀血を取り除くことができるタンジャクや赤シャクヤクなどの漢方薬の使用を追加または削減する必要があります。痰湿体質や気虚体質の人は、痰湿を取り除くことに加えて、黄耆を使って気を補い、体の新陳代謝を改善し、コレステロールや脂肪の排泄を促進することもできます。

代謝能力UP！体調に合わせて健康茶を選ぶ

漢方医の黄慧娟氏は、砂糖の摂りすぎが必ずしも糖尿病につながるわけではないのと同様に、高コレステロールも必ずしも食べすぎの結果ではないと述べている。鍵となるのは、臓器の機能不全によって引き起こされる代謝の問題である。したがって、コレステロールを下げるには、まず代謝能力を高めることが最優先である。定期的な運動と食後の適切な健康茶の一杯は、どちらもシンプルで簡単な方法である。食事管理としては、高脂肪食品の摂取を減らし、外食を減らすことは、体の代謝機能を改善するほどの効果はありませんが、コレステロールを下げるのにも良い助けになります！

伝統的な中国医学によれば、高コレステロール指数は主に肝臓、胆嚢、脾臓の経絡における気血の循環不良によって引き起こされ、痰湿体質と密接に関係しています。

【サンザシ蓮葉茶】

• 適応症：食欲不振、肥満、口渇のある方。

• 作り方：サンザシ3銭、蓮の葉2銭、ミカンの皮2銭を取り、水を加えて600ccのお茶にして、食後に飲みます。

• 説明: サンザシは食欲を刺激し、消化を助け、蓮の葉は熱を取り除き、肝火を減らす効果があり、ミカンの皮は痰や湿気を取り除く効果があるため、食後の油分や脂っぽさを取り除くお茶として適しています。

【黄耆とみかんの皮のドリンク】

• 適応症：気力が弱い人、少し食べても太りやすい人、太りやすい人、疲れやすい人。

• 作り方：乾燥したミカンの皮3銭、黄耆3銭、茯苓2銭をとり、水を加えて600ccのお茶にして、食後に飲みます。

• 説明: 黄耆は気を補う神聖な製品であり、体の新陳代謝を高めることができます。黄耆は脾臓を強化し、脾気を補い、痰と湿気を取り除くことができます。

【丹気健康ドリンク】

• 対象者：瘀血体質、血行不良、局所肥満の方に適しています。

• 作り方：タンジン3銭と川芎2銭をとり、水を加えて600ccのお茶にして、食後に飲みます。

• 説明：タンジンは血液循環を促進し、瘀血を除去し、肝臓の血液循環を促進します。川気は肝経に入り、瘀血を除去し、出血を止めることができます。これら2つの薬を組み合わせたものが有名な「丹参薬」です。ここでは、毎日の健康茶として使用される薬の投与量は比較的少量です。