ケイト王女の産後拒食症の栄養士：痩せすぎは危険

メディアの報道によると、英国のケイト王女はシャーロット王女を出産してからまだ半年しか経っていない。10月末にウィリアム王子とともに映画のプレミアに出席した際、誰もが彼女がかなり痩せていることに気づいた。頬は明らかにこけ、細いウエストは推定18インチほどしかない。彼女の身長は178センチで、体重はたったの44キロだ。ケイトさんは2人の子供の育児で疲れ果て、妊娠前の体型に戻そうと必死に減量したため、拒食症になり痩せすぎてしまったのではないかと疑われている。

栄養士によると、母親は母乳を与え、野菜の量を増やし、適度に運動することで、6か月以内に自然に体重を減らすことができます。自分にプレッシャーをかけすぎないでください。拒食症になると、臓器不全を引き起こしたり、重症の場合は死に至ることもあります。

ケイト王女は6か月前に娘のシャーロット王女を出産した。 （写真／ケンジントンロイヤルインスタグラムより）

ケイト・ミドルトンは子育てと過度の体重減少により拒食症に悩まされているかもしれない

ケイト王女がプレミアに出席した時、彼女はグレーブルーのシフォンドレスを着ていました。ドレスはゆったりしていて、彼女の体型を少し隠すことができましたが、それでもケイトがかなり痩せたことは明らかでした。ケイトの身長と現在の体重に基づくと、彼女の体格指数（BMI）はわずか13.8で、明らかに痩せすぎです。

ケイト王女は最近、ウィリアム王子とハリー王子とともに映画のプレミア上映に出席した。 （写真／ケンジントンロイヤルインスタグラムより）

メディアの報道によると、ケイトは2人の子供の世話に全力を尽くしていたが、減量にも積極的に取り組んでいた。おそらく、彼女は自分に高い基準を課し、プレッシャーが大きすぎたため、体重が急激に減ったのだ。英国王室は彼女が本当に拒食症ではないかと心配し、医療チームにケイトの健康回復を依頼した。

娘シャーロット王女（左）の誕生後、ケイトさんの負担はさらに重くなり、最近では過労で痩せているように見える。 （写真／ケンジントンロイヤルインスタグラムより）

あまり急激に体重を減らさないでください!出産後半年かけてゆっくり体重を減らす

食欲不振が重度の場合、栄養失調や電解質の不均衡を引き起こし、免疫力の低下を招き、臓器不全や死に至る可能性があります。したがって、母親は出産後に体重を減らしすぎてはいけません。そうしないと、体重の増加が減少を上回ってしまいます。実際、中国の多くの母親はケイトのような人たちです。赤ちゃんの世話に忙しく、体重を減らそうとしています。体重が減りすぎないようにするにはどうすればいいでしょうか?

ケイト王女は2人の子供を自ら育てることを主張しており、子育ては非常に困難です。 （写真／ケンジントンロイヤルインスタグラムより）

セントマーティン病院栄養科主任のホウ・ウェンイ氏は、女性は妊娠後3か月間は体重があまり増えず、妊娠後6か月で体重が増え始めるのが普通だと語った。そのため、出産後、ゆっくりと体重が減るのに半年ほどかかり、母親は自分に過度のプレッシャーをかける必要はない。

母乳育児は体脂肪を消費し、野菜を多く食べると満腹感が増す

妊娠中は、出産後の授乳に備えて体内に脂肪が自動的に蓄えられるため、授乳中の母親は授乳するだけで体脂肪を消費することができます。授乳を続ける限り、通常は6か月以内に体重は自然に減少します。授乳していない母親も心配する必要はない。ホウ・ウェンイ所長は、衛生部が定めた毎日の食事ガイドラインに従い、満腹感を高めるために野菜を最大5食分摂取すれば、減量に役立つと述べた。

産後の母親は、保健省の毎日の食事ガイドラインを参考にして、食事の量を適切にコントロールすることが推奨されます。 （出典：国家衛生健康局）

脂肪の量を慎重にコントロールし、適度に運動してスリムな体型を維持しましょう

脂肪の面では、産後期間中にゴマ油チキンを食べるのが好きなお母さんが多く、脂肪の過剰摂取につながりやすいです。カロリーの過剰摂取を避けるために、脂肪の量を7杯以下に抑えることをお勧めします。ホウ・ウェンイー監督は、母親たちは通常の食事に加えて、間食を減らし、甘い飲み物を避けることも減量に役立つと注意を促している。さらに、母親の出産時の傷が治った後は、適度な早歩き、フライホイール、ヨガ（専門家の指導の下で）などの運動と組み合わせて、より早くスリムな体型に戻すことが推奨されます。