勝木明美がダイエットの秘訣を伝授！ 4年間の減量に成功し、体重は増えなくなりました

香月明美さんに対する印象は、少し赤ちゃんのような太り気味の日系ブラジル人混血モデルさんでしょうか？実際、彼女はモデルにふさわしい背の高さ、すっきりとした体型、そしてスリムになるために、4年間かけて意図的に体重を減らしました。

和希明美さんは台湾に来て9年になるが、今年のアジアズ・ネクスト・トップモデル・コンテストに参加して初めて、彼女が痩せて大人になったことに多くの人が気づいた。彼女は「モデルとして、モデルらしい体型を追求すべきです。意図的に痩せたつもりでしたが、4年かけてゆっくりと体重を減らしていきました」と語った。

和樹明美さんは、台湾に足を踏み入れた瞬間から台北が大好きになったと語る。台湾に来た当初、彼女はまだ赤ちゃん脂肪が残っていると認めていた。今と比べると、彼女は本当に別人だ。しかし、9年経った今でも彼女の性格はまったく変わっていない。日焼けが大好きで、汗をかくのを恐れず、おおらかで、お姫様症候群のない明美のままだ。

彼女はこう語った。「昔は食事制限をしたことがなく、好きなものを何でも食べていました。特に高カロリーのジャンクフードをたくさん食べていました。その後、徐々にそういった食べ物をやめ始めましたが、デザートは大好きでした。さらに、本格的にトレーニングを始めたら、数年後にこの体型になりました。」最初はTRXを教えてくれるコーチを見つけ、真剣にジムに通った。筋肉をつけることができれば、脂肪が増えるのも怖くないという。

現在、彼女にはコーチはおらず、完全に自分自身に頼って、週に3〜4回の運動習慣を維持しています。彼女はインスタグラムで運動指導ビデオを探しており、お気に入りの運動はウォーキング、散歩、サイクリングです。彼女に、どこを散歩したり運動したりしに行くのか聞いてみませんか?彼女は「敦化南北路は木々がたくさんあるので散歩するのが好きです。音楽を聴きながら台北のビル群を眺めることができます。台北はとても美しいと思います」と語った。

彼女はかつて、中正記念堂から台北101まで歩いたこともあった。名古屋近郊の田舎出身の彼女は、自分の家はどこまでも続く田んぼに囲まれていて、高い建物がないとつまらないと言う。その代わりに、彼女は台北の高くて低い、カラフルな建物が大好きで、汗をかき、運動し、生活するのを一緒にしてくれた。

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