寒波が来たら、生姜茶を飲むのが一番の暖まり方でしょうか？これがNo.1です！知っておくべきジンジャーティーの4つの効能

寒波が来たら、温かい生姜茶を飲んで体を温めるのが良いでしょう。最近、日本のTBSテレビ局が実際のテストを行ったところ、体を温める飲み物の中で、台湾人が愛する生姜茶は3位に留まり、風邪予防に最も効果的な温かい飲み物はホットココアであることがわかった。生姜茶を飲むとなぜ体が温まり、手足の冷えが解消されるのでしょうか？また、「生姜茶を飲むと痩せる」という噂もありますが、本当でしょうか？生姜茶には他にどのような健康効果があるのか​​見てみましょう。

1. 生姜茶を飲んで代謝を高めると体重が減りますか?生姜茶は冷え性に効くので、間違った飲み方をしないようにしましょう

「冬に大根、夏に生姜を食べれば医者に薬を処方してもらう必要がなくなる」という諺があります。生姜はキッチンに欠かせない調味料であり、幅広い用途でよく使われる薬用食材です。 「生姜には血行を促進し、新陳代謝を高める効果がある。生姜茶を作って毎日飲むと、すぐに痩せる」とネット上で噂されています。本当にそんな魔法があるのでしょうか？中医学の医師である田一民氏は、減量の鍵はカロリーコントロールにあると指摘しています。生姜茶の効果は実はとても限られています。さらに、温熱体質の人は飲みすぎるとニキビや便秘になりやすくなります。

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2. アレルギー患者はくしゃみをする！自家製のジンジャーティーとレモンティーは鼻腔をきれいにし、鼻づまりを和らげます

鼻アレルギーに悩まされている友人なら、朝早く起きると、次の瞬間に激しいくしゃみが始まり、その後鼻水が出て、朝から気分が悪くなるという経験をしたことがあるはずです。この状況は冬や季節の変わり目によく見られます。暖かいベッドから突然冷たい空気にさらされると、アレルギー性鼻炎が起こりやすくなります。アメリカのウェブサイト「Live Strong」によると、この問題がある場合、温かいハーブティーを飲むと鼻水や気管の粘液を除去し、アレルギー症状を和らげるのに役立つそうです。

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3. 生姜は脂肪を燃焼させるので、利尿作用を促進し、腫れを抑えるために生姜茶を5杯飲む必要があります。

ショウガはダイエットの聖産物とも言えます。漢方医の廖千慧氏は、ショウガは辛くて温かい性質を持っているため、体の冷えを解消し、発汗と除湿を促すことができると言います。特にショウガの皮は利尿作用を促進し、腫れを軽減することができ、特に効果的です。彼女は、さまざまな体型の人々が脂肪を減らしてスリムになり、自信を持って美しい体を披露できるようにするために、5種類のジンジャーティーを考案しました。

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4. 超寒波が来ます！ジンジャーティーを飲んで体を温め、手足の冷えを解消しましょう

超寒波が来ます！しかし、突然の「凍えるような」寒さに直面したとき、衣服を重ね着して暖かくする以外に、どうすれば効果的に暖かく過ごせるのでしょうか?漢方医の呉明珠氏は、正しい食べ物を食べていれば「体の中から熱を発生させる」ことは難しくないと語った。

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5. 冬の湿気はめまいの原因になります…漢方薬には、湿気と冷えを取り除くための秘策があります。シナモンジンジャーティーを飲み、腹部に温かいお灸をします。

冬になると気温が下がり、目が覚めた時にめまいやふらつきを感じる人が増えます。めまいと診断されました。めまいは冬によく見られる病気で、適切に治療しないと脳卒中を引き起こす危険性があります。中医学の医師である康漢静氏は、中医学によるめまいの治療では、まずめまいが実症状か虚症状かを判断し、次に風、火、痰、瘀血、虚のいずれのタイプに属するかを判断すると述べた。冬に最もよく見られるめまいのタイプは風寒と寒湿です。寒湿タイプの治療では、腹部を温めるだけでなく、シナモンジンジャーティーを飲んで湿気を取り除くことも推奨されます。

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