脇の下の脂肪は本当に問題です！腕をデトックスしてスリムにする2つの動き

脇の脂肪は高齢者に限ったことではありません。20代、30代の若い女性にも同じ問題を抱えている人が多いのです。暑い夏にノースリーブのトップスを着ないと、脇の下に徐々に蓄積される余分な脂肪に気づきにくくなります。実は、「脇の下のライン」は完璧なボディラインを作る鍵の一つであり、無視できないものなのです。

脇の下は「リンパ節」が集中している場所であり、老廃物が溜まる場所でもあります。そのため、「体のゴミ処理場」と呼ばれています。ここに溜まった老廃物が排出されないと、リンパ液の循環が悪くなります。体が疲れるだけでなく、脂肪も蓄積して余分な脂肪になります。

そのため、「マッサージ」で脇の下を継続的に刺激することで、脇の下の血行を促進し、体内の毒素を排出することができます。脳の浮腫みが消え、肌が明るくなります。毎日、脇の下をマッサージして刺激し続けることで、身体が軽くなり、心地よくリラックスでき、美しさと健康を取り戻せます。

ステップ1 / 座って左手を上げ、右手で脇の下を押します

足を組んで地面に座り、左手を頭の上に上げ、右手で脇の下の筋肉を押します。目に見える部分であればどこでも、50回程度押します。

ステップ2：反対側に切り替えて押す

次に、右手を頭の上に上げ、左手で同じように脇の下を押します。これを50回ほど繰り返します。

推奨事項：毎日脇の下を押すと、体内の毒素を効果的に排出できます

定期的に脇の下の筋肉を押す習慣を身に付ければ、体内の古い物質を排出し、気になる脇の下の脂肪を取り除くことができます。

この記事はCaishi Cultureの「1分で最高の曲線美を手に入れる」より