体重が減れば減るほど、疲れやすくなります! 2. お茶を飲むことは減量の妨げになる可能性がある

まだ体重は減っていないのに、だんだん疲れて気分が悪くなってきたと感じていませんか?中医学の専門家によると、肥満の原因は人それぞれで、間違った方法を採用して虚弱体質になると、特に「脱力感と倦怠感」の症状が出やすくなります。減量の道の障害を一掃したいなら、体質に合わせて生麩ドリンクや黄耆布奇茶を飲んで減量の持久力を高めることができます。

エネルギー不足のために減量計画を早期に終了する傾向がある人は、ほとんどが血陰虚または気脾虚です。

エネルギー不足のため、ダイエット計画を早期に終了する傾向がある人は、ほとんどが血陰虚または気脾虚です。この2つの原因は異なり、改善および調整方法も異なります。

血虚、陰虚、体力低下、生邁酒を飲んで回復する

普通で適度な食生活を送っていた30代の女性が、減量のために方風通聖散を服用したところ、心拍数が上昇し、疲れやすくなり、不眠症が悪化しました。彼女はとても怖くなり、すぐに減量計画を中止しました。患者を治療した漢方医の黄慧娟医師は、方風通聖散は臨床現場でよく使われる漢方処方だと語った。成分の麻黄と大黄には代謝を良くし、排便を助ける働きがあるが、体質が弱い人は食べ過ぎないように。便秘や口渇を起こしやすい熱症患者に使うのが適しているという。

漢方医の黄慧娟氏はさらに、麻黄には発汗作用があり、代謝を高めて空腹感を軽減できると説明。減量中の人は服用し始めは発汗しやすくなり、気分も良くなると感じますが、血虚や陰虚の人は長期服用したり、服用量が個人の許容量を超えると、過度の発汗による心拍数の上昇、動悸、睡眠不足、緊張と疲労、肩や首のこりなどの衰弱症状が悪化します。

方風通生末の摂取によるものでも、麻黄成分の摂取によるものでも、陰虚や血虚の人が気力不足や寝たいのによく眠れないなどの悩みを改善したい場合、通常は芍薬3銭、党参3銭、五味子1銭を洗い、水1000ccを加えて「生麩ドリンク」として煮出すと、陰血を補い、心を落ち着かせて眠りを助け、体が継続的な減量のためのエネルギーと活力を準備するのに役立ちます。

生野菜サラダや生の冷たい果物や野菜を長期間好んで食べるダイエッ​​トは、気と脾臓の体質が弱くなりやすくなります。

気虚と脾虚の人のための黄耆健康茶は、リフレッシュして脂肪を減らすことができます

陰虚や血虚の人に加え、全身が弱くなるほど体重が減りやすいもう 1 つのタイプは、気虚や脾虚の人です。漢方医の黄慧娟氏は、こうした体調不良は必ずしもダイエット薬の服用が原因とは限らないと話す。長期間軽食をとり、油を一切口にせず、レタスサラダや生の冷たい野菜や果物を好んで食べると、体のエネルギーが減り、基礎代謝が低下し、むくみや疲労が生じやすくなる。

脾虚と気虚を治療するには、脾臓を養い、気を補充することが原則です。バランスの取れた食事に気を配るほか、漢方医は黄耆3銭、党参2銭、茯苓と枸杞子各1.5銭を洗い、水1000ccを加えて煮出してお茶にすることを勧めています。新陳代謝と精神を高め、浮腫や余分な脂肪を取り除き、減量の停滞を取り除くのに役立ちます。ただし、生理中や胃火過多の人には適していません。