冬瓜蓮葉茶は減量、リフレッシュ、冷却に効果的

【ポイント】冬瓜と蓮の葉茶はダイエットに効果があるのか​​？確かに。冬瓜とお茶はどちらもダイエットに良い製品です。冬瓜と蓮の葉茶の組み合わせは、さわやかで熱を下げ、ダイエットに効果的です。夏に飲むのに最適です。夏が来たら、冬瓜蓮葉茶を一杯飲んで熱と脂肪を減らし、美しい夏を始めましょう。

冬瓜蓮葉茶のダイエット原理

蓮の葉茶

蓮の葉茶には、排泄、利尿、健康的な脂肪燃焼などの効果があります。蓮の葉茶に含まれる芳香成分は脂肪を効果的に分解し、濁りや脂っぽさを取り除き、体内に脂肪が蓄積するのを防ぎます。ビタミンB1、C、カフェインは胃液の分泌を促進し、消化を助け、脂肪を燃焼させます。慢性的な疲労やストレスに悩まされている方、また気滞により肥満となり、いくら頑張っても痩せられない方にはダブルの痩身効果があります。同時に、優れた利尿作用もあります。長時間座りっぱなしで運動不足のオフィスワーカーや、浮腫み、脾虚、気虚になりやすい女性は、蓮の葉茶をもっと飲むべきです。体内の余分な脂肪や滞留した電解質が排出されれば、自然に痩せていきます。

冬瓜

冬瓜にはコハク酸が含まれており、体重増加を防ぎ、ボディビルディングを促進する上で重要な役割を果たします。さらに、冬瓜には利尿作用と腫脹緩和作用があり、特に浮腫による肥満の緩和に効果的です。冬瓜の皮を煮た水を飲むと、浮腫を解消し、皮膚の色素沈着を防ぎ、肌を美しくするのに役立ちます。蓮の葉と冬瓜はどちらもダイエットに良い食品です。この2つを組み合わせると、リフレッシュして熱を解消でき、脂肪燃焼と油分の除去にさらに効果的です。

冬瓜蓮葉茶

1. 濃いお茶でなければなりません。 2 回目のお茶の抽出では効果はありませんでしたが、色を出すのに必要な回数だけ抽出できました。しかし、最初の入浴を除いて、他の入浴では減量効果は期待できません。

2. 蓮の葉茶の小袋1つでお茶1杯が作れます。

3. 基本的には1日3〜4袋作って3〜4回に分けて飲んでください。便秘の兆候がある人は、最初の 1 週間は 1 日 4 パックを 4 回に分けて飲むことができます。スムーズな排便は減量に役立ちます。

4. 空腹時に飲むのが最適です。食前に飲んでください。

また、蓮の葉茶は沸騰させる必要がありません。ティーバッグをティーポットまたは大きなティーカップに入れ、沸騰したお湯を注いで飲むことができます。お茶を濃くするためには、5～6分煮るのが最適です。また、お茶は冷めても効果は変わりませんので、夏場はアイスティーとして飲むこともできます。

出典: 39 ヘルス ネットワーク www.39.net

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