体重が減らない？体型に影響を与える骨の歪みに注意

間違った座り方をすると、骨がどんどん曲がってしまいます！

「ダイエットを頑張って体重を落としたのに、お腹は出たまま、お尻はたるんだまま、太ももには脂肪がついたまま」という経験をしたことはありませんか？それは骨が曲がっていることが原因かもしれません。日常生活で悪い姿勢を長く続けると、まず骨盤、次に股関節、肋骨、背骨などが徐々に曲がってしまいます。特に現代人の多くは、仕事でも家でも、長時間座っていることが多く、無意識に足を組んだり、背中を丸めたりして、骨が曲がってしまうことがあります。

骨が曲がっていると、体の形が変形したり、内臓の働きが悪くなったりします！

この悪循環が続くと、一度骨が曲がってしまうと、たとえダイエットに成功しても元の体型に戻すのは難しくなってしまいます！人体の骨盤と肋骨は一対の対称的な構造です。一度傾いてしまうと外側に広がってしまい、骨の上に脂肪がつきやすくなり、体型は横に発達した樽型になってしまいます。また、骨盤が外側に広がると、骨盤を支える股関節も一緒に動くため、骨盤が外側に開き、下半身が丸くなってしまいます。

一度体型が崩れると元に戻すのが難しいだけでなく、健康にも大きな影響を及ぼします。骨盤や肋骨が曲がっていると、骨盤が外側に広がり、骨格が広くなります。このとき、人体の内臓は圧迫される可能性があるため、本来の位置より下に移動します。圧迫により血液やリンパ液が滞留し、体の代謝が悪くなります。それが続くと、人体の内臓にダメージを与え、さまざまな不快な症状を引き起こす可能性もあります。

骨を矯正しましょう！正しい姿勢を保つ

現代人は長時間座ることに慣れているため、体の曲線を引き締めるためには、日常生活、特に正しい座り姿勢の維持から始める必要があります。また、同時に骨の外側への拡張を矯正することも非常に重要です。

骨盤シートの内側にある2つのエアクッションは、傾斜するように特別に設計されています。この傾斜により、身体は自然に正しい姿勢を保ちながら、背筋をまっすぐに伸ばし、外側に広がった肋骨、骨盤、股関節をゆっくりと閉じることができます。さらに嬉しいことに、骨盤シートは横になった状態でも使用できます。全身に効果があるので、このクッションを使うと全身のシェイプアップができ、小顔効果や美肌効果もあり、身体の不調も改善できます！

骨盤が伸びすぎていませんか？

この表は骨盤拡張の程度を判断するのに役立ちます。満たす項目が多ければ多いほど、骨盤底筋エクササイズによる減量効果は高まります。

□ 立っているとき、鎖骨のラインは180度に近くなります。

□ 仰向けに寝た状態で、左右の足のかかとを合わせ、つま先を自然に90度以上の角度で開きます。

□ 仰向けに寝た状態で、左右の足のつま先を合わせるのは少し難しいです。

□ 前かがみになるよりも後ろに傾くことの方が難しいと思います。

□ 横から見ると背中から腰、太ももにかけてのカーブが180度に近い。

☆2項目のみ満たす：わずかに外側に膨張している。 ☆項目3-4：外側に広げる。 ☆項目5：大幅な拡張。

出典：瑞麗美国際メディア「1週間で10cmの集中痩身とお腹周り減少」