ダイエットをすると生理不順になりますか？月経不順の4つの原因

月経不順の原因は何ですか？女性の中には月経不順になる人もいます。月経不順の原因は何ですか？どのように治療すればよいのでしょうか?

月経不順の原因:

1. 異常な感情は月経障害を引き起こします。

長期にわたるうつ病、精神的ストレス、または大きな精神的刺激や心理的トラウマなどの感情的異常は、月経障害や月経困難症、無月経につながる可能性があります。これは、月経は子宮内膜の後の卵巣から分泌されるホルモンによって引き起こされ、卵巣から分泌されるホルモンは脳下垂体と視床下部から放出されるホルモンによってコントロールされるため、卵巣、脳下垂体、視床下部の働きが月経に影響を与えるからです。

2. 寒冷刺激は稀発月経や無月経を引き起こす

女性が月経中に寒さの刺激を受けると、骨盤内の血管が過度に収縮し、稀発月経や無月経につながることがあります。そのため、女性は日常生活の中で月経中の保温と保湿に注意する必要があります。

3. ダイエットは月経不順を引き起こす

女の子が初潮を迎えるには、体脂肪が体重の少なくとも 17% を占めていなければなりません。また、正常な月経周期を維持するには、体脂肪が体重の少なくとも 22% に達していなければなりません。過度なダイエットは、エネルギー摂取不足により体内の脂肪やタンパク質が大量に消費され、エストロゲン合成障害や明らかなエストロゲン欠乏を引き起こし、月経に影響を及ぼしたり、月経不足や無月経を引き起こしたりすることがあります。したがって、スリムな体型を追求する女性は、盲目的にダイエットをしてはいけません。

4. アルコール依存症は月経障害を引き起こす

タバコやアルコールに含まれる成分の中には、月経に関連する生理学的プロセスを妨げ、月経障害を引き起こすものがあります。喫煙や飲酒を過度に行う女性のうち、25%～32%が月経障害のため病院で治療を受けています。 1日に1箱以上のタバコを吸ったり、100ml以上のアルコールを飲んだりする女性は、喫煙も飲酒もしない女性に比べて月経障害を発症する可能性が3倍高くなります。したがって、女性は喫煙を控え、飲酒も控えるべきです。

以上が月経不順の原因です。女性の友人は日常生活で良い習慣を身につけ、健康、特に月経不順を引き起こす悪い習慣に注意を払う必要があります。