少量の食事を頻繁に食べるという神話！食べる回数が増えると老化が早まる

一般的に、高い代謝率と安定した血糖値を維持するためには、少量ずつ頻繁に食事を摂るべきであると考えられています。しかし、実際には、食べ過ぎたり、食事の合間にちょっとしたおやつを食べたりすると、老化が早まることが多いのです。私たちの体には、消化や代謝、皮膚のコラーゲン再生、基本的な活力とエネルギーの維持など、さまざまな機能に関与する 3 つの異なる酵素があります。

体内の酵素の減少は老化プロセスと密接に関係しています。食事をするたびに消化が働き始め、体内の貴重な酵素が消費されます。これにより美容エネルギーがさらに消費され、消化管への負担が増加します。一日中食べ続けると、体内の酵素がより速く燃焼し、老化のプロセスが加速されます。

絶えず食べ続けると、胃の中に食べ物が溜まり、食べ物を完全に消化できなくなります。実際、ほとんどの人は実際に必要な量よりも多く食べてしまいます。絶えず食べ続けると、消化管を通る食物の通過速度も遅くなり、食物の移動が遅くなると、発酵、腐敗、膨満感（老化の原因となる毒素）などの問題が発生する可能性が高くなります。

食べるスピードを遅くする＝老化を早める

私たちが一日を通して美容と解毒のために摂取する食品には天然の食物繊維が含まれており、血糖値を維持するために一日中間食に頼らなくても血糖値を安定させるのに役立ちます。

一日を台無しにしない美味しいデザート！

怖がらないで！美容デトックスプランでも、デザートは適度に楽しむことができます。たまには美味しいものを食べて満足できない人生は考えられません！満足感が得られ、不足感を感じることなく美容デトックスプランを継続して実行できるように、消化しやすいスナックを選択することが重要です。

軽食が必要な場合、理想的な軽食は、サルサや野菜ソースをかけた野菜スティック、野菜スープ、ランチのサイドサラダなど、中性 pH のものです。もちろん、「点心」らしい点心も味わえます！

当店のスナックはとてもおいしいので、乳製品、精製小麦粉、精製砂糖、加工大豆、卵、バター、トランス脂肪、小麦、グルテン、高果糖コーンシロップ、高温油、人工甘味料などが入った、大衆受けする体に悪いスナックが恋しくなることはありません。これらの成分は悪評を買っていますが、それは当然のことです。なぜなら、これらの成分は有毒であり、消化管閉塞を引き起こし、老化を加速させる可能性があるからです。

私たちは、ステビア、少量の未精製ココナッツオイル、そして時々少量のダークチョコレートや生ココアパウダーなど、さまざまな材料を使用します。私たちは過度に高温で調理したり焼いたりしないので、おいしいデザートは本来の酵素を保持し、完全に消化されてダイエット計画を台無しにしません。

詳しくは柿文化社の『史上最強！ハリウッドセレブの悪魔のようなボディ、写真映えする緊急事態のための美容と急速ダイエットのバイブル