男性のウエストラインを救おう！浮腫を和らげる小豆とポリア米

男性の腰にある「救命浮輪」は、性的衰退の重大な警告サインです。すぐに調整しないと、性的幸福を失うことになります。

男の子は、現時点では手足が冷たくなくても、年齢を重ねて代謝が徐々に低下すると、手のひらが温かくなくなることに徐々に気付くようになります。また、鼻や皮膚のアレルギー、疲労感、口内炎、口臭、不眠症などの症状も現れます。一つずつチェックしていくと、おそらく80％以上の男性が少なくとも1つ以上の選択肢に当てはまるでしょう。

こうした症状を感じられないほど鈍感な場合は、外見から注意深く観察してみましょう。男の子の体型が冷え始めると、最も顕著に体型が変化するのはそのウエストラインです。もともとまっすぐだったウエストラインが、外側に突き出た曲線を呈し始めました。これは単に長時間座っているとか、運動をしていないとかいう単純なものではありません。肝臓の脂肪分解能力が低下しているということです。内臓機能が低下してしまうと、どんなに食事制限や運動をしても、内臓を積極的に助けることはできません。

特に男性は30～35歳になると代謝機能が低下し始めます。長い間不健康な食生活を送っていたり、いつも外食していたり​​、高温の揚げ物や過度に精製された食品を食べたりしていると、25歳で代謝が低下し始めることもあります。古代の男女の体の成長パターンと比較すると、現代人の早期老化は本当に飛躍的進歩と言えます。したがって、細かいことにこだわらない大柄な男性にとって、ウエストが細くなったことは単なる小さな問題だと考えたり、常にビール腹の友人と自分を比べて自分の体型はまだ大丈夫だと自分を慰めたりしないでください。それをあなたの健康への重要な警告サインとして捉えてください！

ウエストラインの警告サインに加えて、浮腫も注意深く観察する必要がある2番目の問題です。特に男性はそれを見落とす可能性が高くなります。男性は浮腫という言葉を聞くと、たいてい「それが私に何の関係があるのか​​」という表情をします。中にはそれを嘲笑する人もいます。しかし、男性も浮腫に悩まされる可能性があるということをお伝えしたいと思います。残念ながら、これは女性に限ったことではありません。女性の方が浮腫の症状が顕著なだけです。

男性が浮腫の問題を抱えているかどうかを知りたい場合、その方法は非常に簡単です。皮膚の表面の層を引き上げ、皮膚と肉が簡単に分離し、柔らかい感触があれば、それは浮腫です。なぜなら、浮腫のない皮膚と筋肉は非常に硬く弾力性があり、皮膚と肉が分離することはありません。

性別に関わらず、あなたのパートナーや友人、親戚など周囲の人たちにこうした小さな警告サインが見られたら、すぐに行動を起こして、あなた自身も周りの人も温かい状態に戻してください。お粥を飲んでご飯を食べると、男性はより強くなり、女性はより美しくなれます！毎日の主食として摂れば栄養も豊富で飽きることもありません。

小豆とポリアのライス

漢方薬材料：小豆半カップ（約90グラム）、枸杞子1片（約半カップ）

材料：白米1カップ（約180グラム）

練習する：

1. 調理する前日の夜に、小豆とココナッツを別々に水に浸します。

2. 一晩浸したポリアココスを爪大に砕きます。白米を洗い、小豆と白ごまを加え、水2カップを加えて電気炊飯器で炊きます。

この記事はタイムズカルチャーからのものです。「高麗人参を食べると男性は痩せ、女性は幸せになる」