Ashes of TimeとWest Poisonを恐れないでください。お金を節約してデトックスするための4つのヒント

健康を維持するために、定期的なデトックスは女性たちの目標となっています。徹底的にデトックスするために水をたくさん飲むこと以外にも、実は簡単でお金もかからない方法がいくつかあります。 Naturalnews のウェブサイトによると、毒素が体内に残るのを防ぐには、食生活を調整すればよいそうです。解毒には、必ずしもサプリメントに大金を費やす必要はありません。体内を浄化するという目標を達成するには、次の 4 つの節約のヒントに従うだけで十分です。

水を多く飲むことで解毒効果が得られるほか、日々の食生活を調整することでも効果を高めることができます。

体内の毒素の蓄積は健康を危険にさらす

伝統的な中国医学では、体内の毒素を「外毒素」と「内毒素」の2種類に分類しています。「外毒素」とは、バイクの排気ガスを吸い込んだり、可塑剤を含む食品添加物を摂取したり、可塑剤を含むおもちゃに触れたりすることなど、人体に害を及ぼす外界からの有害物質を指します。「エンドトキシン」とは、人体の内臓の機能不全、代謝異常、痰や血液のうっ滞など人体の健康に有害な物質の生成を指します。体内に毒素が蓄積すると、体に何らかの害を及ぼす可能性があり、顔にニキビや吹き出物が現れて直接的に現れることもあります。

水を飲むと完全に解毒できることはよく知られていますが、持続するには退屈すぎるかもしれません。「ささやかな」方法でお金を節約することを検討してもよいでしょう。そうすることで、迅速かつ効果的に解毒し、長い間体内に潜んでいた毒素を取り除くことができます。

【お金を節約してデトックスする4つのヒント】

1. メープルシロップ入りレモネード：

この組み合わせにより、数日以内にすぐに解毒効果が得られます。ポップの女王ビヨンセもこの解毒法を使用しており、肝臓の解毒機能を強化するのに役立ちます。

天然の野菜や果物のジュースは、人体にとって最高の洗浄剤です。豊富な食物繊維が、人体に蓄積された毒素や老廃物を消化管で代謝するのを助けます。

2. 天然の果物と野菜ジュースによる解毒：

天然の野菜や果物のジュースは、体内に蓄積された毒素や老廃物を除去することができる、人体にとって最高の洗浄剤です。野菜ジュースや果物ジュースが人間の消化器系に入ると、細胞に蓄積された毒素を分解し、体外に排出します。オーガニックコリアンダーと少量のクロレラパウダーを混ぜると、体内の重金属毒素を除去するのに特に効果的です。

3. 適切な断食と解毒：

しばらくの間、固形物は食べず、液体のみを飲んでください。 3 日間、オーガニックのリンゴだけをたっぷりの純水と一緒に食べるか、新鮮なオレンジジュースを飲みます。腸をきれいにするためにヒマシ油を少し加えてもよいでしょう。体内に蓄積された老廃物や悪玉コレステロール、便を排出し、大腸や血液を徹底的に浄化します。

4. ナイアシンの解毒サプリメント：

ナイアシンは人体に必須のビタミンB3で、血液循環と消化器系を促進し、コレステロールを下げ、脂肪とタンパク質の代謝を助け、皮膚を健康にします。ニコチン酸を摂取することには多くの利点がありますが、過剰に摂取すると肝臓障害、血清尿酸値の上昇、皮膚の紅潮やかゆみなどの副作用を引き起こすため、過剰に摂取すべきではありません。

【健康のヒント】:

日常生活で解毒作用と美容効果のある他の食品としては、緑豆、酢、生姜、昆布、黒豆、ハトムギ、ヤムイモ、ゴーヤ、菊、スイカなどがあります。ただし、過剰に摂取してはいけません。急速な解毒方法には、一定のリスクがあります。解毒は健康に良いですが、やりすぎてはいけません。さもないと逆効果になり、健康を害します。