難しいフェイスリフト手術を省くシンプルなフェイスリフトの秘訣

顔をスリムにしたい女性はここを見てください！顔が太っているのにはさまざまな種類があり、その形成理由も異なり、顔を細くするための秘訣も異なることを知っておく必要があります。以下の詳細な紹介を見て、自分の顔がどのタイプに太っているかを確認し、顔をスリムにする適切な治療法をすぐに見つけてください。

美しい楕円形の顔を持つことは多くの女性の夢です。

1. 太った顔

顔が太る原因は、顔の運動不足で、顔の脂肪が蓄積し、顔が太ってしまいます。食生活の面では、このタイプの人は揚げ物を食べるのが好きで、カロリーと脂肪を多く摂取します。そんな顔、本当に美しくないですよね。脂ぎった顔を見ると、ちょっと嫌な気分になりませんか？

• 顔をスリムにするためのヒント:

エクササイズ: このタイプの人が顔をスリムにしたい場合、十分な顔のエクササイズを行う必要があります。顔の血行を良くし、脂肪燃焼を促進するために、顔のマッサージを多めに行いましょう。顔をマッサージしてスリムにする前に、顔にスリミングクリームを塗って固くなった顔の脂肪を落とし、指を使って顎から耳までマッサージし、額を中心に外側に向かってマッサージします。各マッサージ動作を 10 秒間維持し、前後に 3 回繰り返します。

食事: このタイプの人は脂肪を摂りすぎるので、顔を細くしたいなら、まず脂肪分の多い食べ物をやめて肉食の習慣を変えなければなりません。野菜や果物をもっと食べてカロリー摂取量を減らすことができます。

2. 浮腫型肥満顔

顔が太ってしまう主な原因は不適切な食生活と睡眠不足です。食事が甘すぎたり塩辛すぎたりすると、血行が悪くなり、顔がむくむ原因になります。睡眠不足は体の内分泌系を乱し、ひどい浮腫や顔の肥満につながります。

• 顔をスリムにするためのヒント:

食事：女性には塩分や甘みの多い食べ物を控えるように伝えましょう。たとえ好きな食べ物であっても、自制すべきです。さらに、水を飲むのに適切な時間も把握する必要があります。夜の 8 時以降は絶対に水を飲まないでください。 8時以降は体内に水分が溜まりやすくなり、浮腫みの原因になるからです。ヨクイニンは腫れを抑えるのに非常に役立ち、肌を白くし、栄養を与える効果もあるので、ヨクイニンが入った水をもっと飲むように皆さんに思い出していただきたいです。

睡眠: 睡眠は 1 日 8 時間以内にとる必要があります。 1日8時間の睡眠をとると減量が促進されることが科学的に証明されています。休息期間中、体の代謝解毒機能は秩序正しく進行するからです。したがって、十分な睡眠を確保することは浮腫の解消に非常に役立ちます。

3. 筋肉質の太った顔

このタイプの顔が太くなる原因は、圧力が比較的高く、頬の筋肉が緊張しすぎることです。時間が経つにつれて、頬の両側に2つの筋肉の塊が現れます。このような筋肉質な顔の形では、女性的な面が見えず、男性的な顔しか感じられません。

• 顔をスリムにするためのヒント:

エクササイズ: 顔のリラックスエクササイズを学びます。顔のリラックスエクササイズを行う前に、顔にマッサージオイルを少し垂らし、両手でマッサージしてオイルを肌に浸透させ、緊張した顔の筋肉を和らげます。額からこめかみまで両手で3～4回押します。両手の中指と薬指を使って、鼻の両側を交互に軽く押し、1 ～ 2 回繰り返します。次に、顎から耳の下、耳の間、鼻から耳の上まで、らせん状に頬をマッサージし、2 回繰り返します。両手の親指と人差し指を使って、顎のラインを左右交互に3回ゆっくりと引っ張ります。手のひらを使って、首を下から上に向かって優しく撫でます。

気分: 仕事や勉強は私たち一人ひとりに目に見えないプレッシャーをかけすぎているので、ストレスを解消してリラックスする方法を学ばなければなりません。何もすることがないときは、いつもしかめっ面をして、頭の中にたくさんのことを抱えているように見えるのではなく、もっと笑顔を見せるべきです。仕事が忙しくないときは、友達と遊びに行く約束をしたり、日光浴をしたり、自然に親しんだりして、緊張した気分をリラックスさせることができます。

上に挙げた3種類の顔の肥満は、最も一般的なものです。顔の肥満の原因はそれぞれ異なるため、解決策も異なります。これらの6つの具体的な顔痩せの秘訣は、繊細な楕円形の顔を取り戻すのに十分です。顔を早く痩せる秘訣は、正しい症状を特定し、一つずつ解決することです。

出典: 39 ヘルス ネットワークwww.39.net

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