生理中にごま油チキンを食べると痩せますか？医者：出血に注意してください

冬に体を温めるためにごま油チキンを食べる人は多いですが、ネット上の噂を誤って信じて、ごま油チキンを生理中のダイエットに効く聖なる商品だと考える人もいます。しかし、中医学の専門家は、月経中にごま油チキンを食べると減量できるという主張は根拠がなく、月経過多や月経早期終了などの不適切な反応を引き起こす可能性もあると述べています。

中医学の医師である張順昌氏は、子宮の急速な収縮による過度の月経出血や月経血の停滞を避けるために、女性は月経期間中に減量するためにゴマ油チキンを食べるべきではないと注意を促している。 （撮影：黄志文）

彰化キリスト教病院中医学科の医師、張順昌氏は、市販の胡麻油チキンには、当帰、川芎、桂枝など、血液循環を促進する温強壮生薬である漢方薬が含まれている可能性があると述べた。これらは、ほとんどの女性、特に夜更かししたり機嫌が悪かったりする女性にとって、月経期間中に食べるには適していません。食べると乾燥や熱が悪化する可能性があります。さらに、ごま油チキンに使用されているごま油は、血液循環を促進し、子宮の収縮を助けることができます。月経中に食べると、減量の目的が達成されないだけでなく、月経過多や月経停滞を引き起こす可能性もあります。

ごま油チキンと同様の血液活性作用を持つ四烏スープは、月経期間中または月経終了後に摂取しないでください。副作用を避けるために、子宮筋腫などの婦人科疾患を除外するために専門の漢方医による診察を受け、個人の体質に基づいて滋養強壮に適しているかどうかを判断することをお勧めします。

女性は月経中に多くのエネルギーと血液を失います。この時期に無理に体重を減らそうとすると、月経量が減りやすくなり、体調も悪くなります。そのため、漢方医は、女性は月経期間中に体重を減らさないように勧めています。

中医学の医師である張順昌氏は、正しく健康的な減量方法は主に運動と食事管理であり、特にでんぷん質、揚げ物、チョコレートなどの高カロリー食品の摂取を減らすことだと語った。この方法でもまだ体重が減らない場合は、三陰交、足三里、天寿、気海、観音などのツボをより頻繁にマッサージして、気と血液の循環と新陳代謝を促進したり、中医学の専門家の診断を受けて適切な体調を整えたりすることができます。

浮腫 代謝不良

伝統的な中国医学の理論では、浮腫は体内の気の循環不良による水分代謝不良によって引き起こされます。運動しても血行が改善しない場合は、脾臓と胃を養うために方済黄耆煎じ薬を、腎臓を養い体の新陳代謝を助ける済生神耆丸薬を服用したり、医師のアドバイスに従ってトウモロコシのひげやヨクイニンなどの食品を摂取したりすることで、利尿作用を促進し、浮腫を解消する目的を達成できます。

血行不良

血行が悪い人には、漢方医が個人の体質に合わせて雪婦竹莢煎じ薬や少婦竹莢煎じ薬を調合します。これにより、血液の停滞が改善され、高血中脂質が調整されます。特に、上記の処方にサンザシやカシア種子を加えると、効果がさらに高まります。