研究：無糖飲料の摂取量が増えると心血管疾患のリスクが増加

油っぽいピザやファストフードを食べた後、油っぽさを消すために缶入りの「エナジャイジング」炭酸飲料を飲むと、とても爽快です。しかし、健康意識の高まりとともに、飲料会社は徐々に元のショ糖の代わりに「砂糖代替品」を使用し、「低カロリー」または「ゼロカロリー」の炭酸飲料を発売してきました。長い調査の後、米国の研究チームは、これらの「砂糖なし」炭酸飲料を水として頻繁に飲む人は、脳卒中や心臓発作を起こす可能性が40％高いことを発見しました。これはまったく健康的ではないと言えます。

無糖炭酸飲料に切り替えると健康的になりますか?アメリカでの長期研究により、心臓血管系にさらに有害であることが証明されました。 （写真／ドイツのフランクフルター・アルゲマイネ・ツァイトゥングより）

ドイツのフランクフルター・アルゲマイネ紙は最近、コロンビア大学とマイアミの医科大学が行った研究で、実験に参加した2,564人が無糖炭酸飲料を飲む頻度に応じて3つのグループに分けられたと報じた。10年間の観察の結果、1日に「1缶飲む」人は、平均的な人よりも心血管疾患（der Gefäßschaden）を発症する確率が43％高いことがわかった。彼らの多くは脳卒中、心臓病、高血圧を患っていた。この報告は、一般内科医学誌に掲載された。

実際、低糖または無糖の炭酸飲料をよく飲む人は、代謝の問題を起こしやすいことが証明されています。健康上の警告サインがあり、炭酸飲料への依存を断ち切れないために、甘い炭酸飲料に切り替えると考える人もいます。しかし、脂肪代謝であれ糖代謝であれ、加齢とともに心血管疾患はついて回ります。

デンマークで行われた6万人の妊婦を対象とした以前の調査では、炭酸飲料を好んで飲む人は流産や早産（die Frühgeburt）のリスクが著しく高いことがわかった。これは、高果糖シロップや人工甘味料が添加されているかどうかに関係なく、炭酸飲料を水として飲むことは決して健康的な習慣ではないことを示している。