減量ホットラインで無制限の無料相談

DIYダイエット方法が間違っているのではないかと心配していませんか？専門家のサポートは電話一本で受けられます!国家衛生局は、健康的な体重管理に関する相談ホットライン0800-367-100を開設した。毎日午前9時から午後9時まで、双河病院のチームが対応している。彼らは各相談員にカスタマイズされたサービスを提供し、食事療法や運動療法を処方する。開設以来、1回の通話の平均時間は30分で、減量したい人は無料で好きなだけ質問できる。

これまで、一般の人がよく行ってきた減量方法は、ダイエット教室に通ったり、ダイエット薬を飲んだり、手術を受けたりすることだった。しかし、こうした講座や治療はいずれ終わりを迎え、体重の維持は生涯にわたる課題となる。人々は「食べる量を減らして運動量を増やす」ことの必要性は分かっていても、自分のライフスタイルがそれに沿っているかどうかは分からない。国家衛生健康局は、健康体重相談ホットライン（電話番号のように聞こえる）を設置して人々に「減量して運動しましょう」と呼びかけている。

プロジェクトを担当する双河病院は、3年前からオンライン減量システムを構築してきた。電話をかけるだけで、食事や運動に関する専門家のアドバイスを受けることができる。参加者はオンラインでアンケートに答えて肥満の原因を把握できるほか、毎日の食事、睡眠、体重などの情報をオンラインで記録できるため、専門家は体のカロリー摂取量と消費量をより適切に管理し、いつでもアドバイスを提供することができる。

健康体重相談ホットラインの設立は、こうした経験に基づいています。プロジェクトの共同主催者で双河病院の看護師である林静英氏は、この無料ホットラインは昨年6月に開設され、合計16人の栄養と運動の専門家が交代で働いていると述べました。彼女は、専門家が最初に発信者の身長と体重を尋ねてBMI値を計算した後、3回の食事と運動の習慣を一つずつ話し合うことを指摘しました。たとえば、朝食にハンバーガーとミルクティーを食べる習慣がある場合、栄養士はおおよそのカロリーを計算し、昼食と夕食をどのようにコントロールして1日のカロリー摂取量を超えないようにするかを伝えます。

昨年は合計3,686人が電話をかけた。通話は無料で時間制限もなかったため、1回の通話時間は平均30分だった。そのうち237人が連絡先を残し、食事療法と運動療法の処方を実践したかどうかを専門家が2週間ごとにリマインドする積極的な電話を受けることに同意した。平均すると、1人あたり1.8キロの減量に成功した。

多くの人が減量の結果をすぐに見たいと願っていますが、看護師のリン・ジンインさんは、食事と運動の目的は長期的な習慣を確立することだと言います。この健康的な減量はすぐには達成できず、1週間で約0.5〜1kg減るだけです。リン・ジンインさんは、DIY減量に関するほとんどの質問には答えられると考えています。減量のために薬や手術を求める人だけが、医療機関に行って医師の診察を受けることをお勧めします。