免疫力を高めましょう！インフルエンザBは自動的に消滅する

最近、専門家や学者はインフルエンザBが大きな悪者になっていると指摘しており、誰もがそれを避けようとしています。衛生部でさえ防疫レベルを高め、毎日流行状況を注視しています。栄養学者や漢方医は皆、インフルエンザを予防する即効性のある方法はないと言いますが、食事、栄養補助食品、保温、予防接種などにより、免疫力を高めたり、少なくとも重度のインフルエンザに対する防御層を一層強化したりすることはできます。

天気は凍えるほど寒いです。中国医学では、外的邪気の侵入を防ぐために、首と背中を温めることに重点を置くべきだと考えています。

台北医学大学病院栄養科主任の蘇秀悦氏は、免疫力の向上は日常生活から始まるべきだと述べ、それは細胞に栄養源を提供するのに十分なタンパク質を含むバランスの取れた食事に他ならないとし、ビタミンCとビタミンAの補給は抗酸化作用と粘膜の完全性の修復に役立ち、鉄、銅、亜鉛などの微量ミネラルの補給はいずれも寒い冬に体の抵抗力を高めるのに役立つと語った。

インフルエンザB型を予防するために、漢方医はお茶とツボマッサージを提供します。台北市聯合病院中医科分院の中医である陳一如氏は、黄耆は気を補い、スイカズラとレンギョウは熱を清め、解毒する効果があると話す。また、今回のインフルエンザBの流行で筋肉痛の症状が出ているが、これは体内に水分が多くあることを意味する。さらに2種類の生薬、すなわち芍薬と茯苓を加えて、湿気と風寒を取り除き、外邪の侵入を防ぐことを勧める。

風邪の初期段階で、重篤な症状が出る前に、スイカズラ3～4セント、黄耆とサポシュニコビア各2セント、シゾネペタ3セントを500～800CCの水で煮て、2～3日かけて飲むことができます。また、合谷、外関、足三里、風池などのツボを、痛みを感じるまで主に押しながら1～2分間マッサージすることで、気を補充し、体を強くすることができます。

また、寒い季節に体を温めるには首と背中が重要だ。陳一如氏は、足太陽膀胱経絡が首から背中にかけて通っているため、外邪が侵入しやすいと話す。風邪をひく患者の多くは、まずここから風邪をひき、免疫力の低下につながる。

しかし、強力なウイルスに直面している今、免疫力を強化するだけでは十分ではないかもしれない。蘇秀悦氏は、ワクチン接種は依然として必要だと注意を促した。最も重要なのは、公共の場に入る人の数を減らし、頻繁に手を洗い、手で直接口や鼻に触れることを減らすなど、ウイルスが体に直接伝染する可能性を減らすことで、ウイルスを真に予防し、抑制することができる。