生理中に突然めまいや腹痛を感じたらどうすればいい？

生理中に突然めまいや腹痛が起こったらどうすればいいですか？

女の子は生理中に、説明のつかない気分の悪化、全身の衰弱、極度の体力低下、胸の膨張、頭痛、下痢など、多くの不快な症状を経験します。これらは比較的よく見られる症状です。また、症状が重い女性の中には、腹痛やめまいを経験する人もいます。これは通常の生活に影響を及ぼすだけでなく、身体に特別な害を及ぼすため、速やかに改善する必要があります。

1. 熱いお湯を飲んで体を温める

女の子は生理になると抵抗力が落ち、普段よりも体が弱くなります。体の冷えがひどい女性は、生理中にひどい腹痛やめまいを感じることもあります。このとき、温かい水を多めに飲むように注意しましょう。熱いお湯をたくさん飲むと、体の冷えを解消することができます。同時に、暖かく保つという目的を達成するために、より多くの衣服を着用する必要があります。

2. 下腹部をマッサージする

生理中にめまいや下腹部の痛みを感じる場合は、マッサージで痛みを和らげることができます。腹部を時計回りにさすることで子宮周辺の血行を促進し、痛みの症状を改善します。また、足三里、三陰交などのツボを押すと痛みを和らげる効果もあります。めまいを経験した女性は、すぐにベッドで休み、十分な睡眠をとる必要があります。

3. 痛みやめまいを和らげるために鎮痛剤を服用する

暖かく保ち、休息することに加えて、症状を緩和するために、女性はイブプロフェン徐放性カプセルやアモキシシリンカプセルなどの鎮痛剤を適時に服用する必要があります。薬を服用しているときは、軽い食事に気を付け、温かい食べ物を多く食べ、冷たい食べ物は食べないようにし、辛い食べ物は避けてください。