子宮筋腫の成長を防ぐにはどうすればいいですか?

子宮筋腫の成長を防ぐにはどうすればいいですか?

子宮筋腫の成長は、エストロゲンの摂取を減らし、良い生活習慣を確立し、子宮内手術を避けることで予防できます。

具体的な分析は以下のとおりです。

1. エストロゲン摂取量を減らす：子宮筋腫の成長は主にエストロゲン摂取量に関係しているので、大豆、豆乳、豆腐プリンなど、エストロゲン含有量の高い食品を減らす必要があります。生活の中の栄養・健康食品にも一定量のエストロゲンが含まれているので、摂取量をコントロールする必要があります。子宮筋腫が大きい場合は、経口避妊薬を避ける必要があるかもしれません。

2. 良い生活習慣を身につける: 日常生活では、規則正しい仕事と休息を確立し、十分な睡眠と睡眠の質を確保し、夜更かしを避け、過労を避け、新鮮な野菜や果物を多く食べて体内のビタミンや繊維を補給し、辛いもの、脂っこいもの、刺激の強い食べ物を避けてください。

3. 子宮内手術を避ける: 子宮筋腫の患者は、手術中に子宮筋腫が刺激され、その成長が促進されることを避けるために、定期的に病院で検査を受け、子宮内手術を避ける必要があります。

子宮筋腫の成長変化を観察するために、患者は3〜6か月ごとに病院で超音波検査を受けることが推奨されます。子宮筋腫が大きくなると手術が必要になる場合があります。