女性の体に現れるこれらの 5 つの症状は、卵巣がんの兆候である可能性があります。リマインダー: 検査を受ける時期です

シャオ・リーは最近少し体調が悪いようです。彼は時々お腹が張る感じがして、何か悪いものを食べたか、仕事で疲れすぎて十分な休息が取れなかったのだと考えていました。これは単なる疲労の問題ではなく、体が警告を発しているのかもしれないと親友が彼女に思い出させて初めて、彼女は医者に診てもらう必要があるかもしれないと気づいた。今日は、女性に最も多く見られるがんの一つである卵巣がんについての基礎知識をお伝えします。

1. これら 5 つの要因が卵巣がんの原因である可能性があります。

卵巣がんの発生率が上昇している理由は数多く考えられます。主なものをいくつか挙げます。

遺伝的要因：卵巣がんには特定の家族遺伝的傾向があります。卵巣がんの病歴を持つ家族は、この病気を発症するリスクが比較的高くなります。

内分泌因子: 初潮が早い、閉経が遅い、不妊、最初の正期産年齢が遅いなどの要因が、卵巣がんの発生に関係している可能性があります。

さらに、喫煙、糖尿病の病歴、肥満などの要因も腫瘍の発生率を高める可能性があります。

生活習慣：運動不足、高脂肪食、精神的ストレス、高圧などの生活習慣は、体の免疫機能の低下につながり、卵巣がんのリスクを高める可能性があります。

燻製食品や漬物などの長期摂取も卵巣がんの発生と密接に関係しています。

肥満: 肥満は代謝異常を引き起こし、高インスリン血症を引き起こし、卵巣がんの発生率を高める可能性があるため、卵巣がんの独立した危険因子です。

心理的要因: 長期にわたる心理的ストレス、過度のうつ病、緊張状態にある女性は、身体機能が低下し、卵巣がんのリスクが高まる可能性があります。

卵巣がんの発症を予防し、減らすために、女性は定期的に健康診断を受けることが推奨されており、特に卵巣がんの家族歴がある女性は早期のスクリーニングと治療に注意を払う必要があります。

同時に、健康的な食習慣を維持し、適度な運動をし、喫煙や過度の飲酒を避け、体重を管理することも、すべて重要な予防策です。

2. 体からの 5 つの信号を無視しないでください。

まず、膨満感についてお話しましょう。

それは食べ過ぎからくる膨満感ではなく、まるで胃の中に小さな風船が膨らんでいるかのように、理由もなく起こる膨満感です。

まるであなたの心の中でいたずらな妖精が踊っているかのような感覚が消えない場合は、注意してください。

卵巣がんの小さな腫瘍は胃に問題を引き起こし、胃腸の機能を損なう可能性があります。このとき、単に何か間違ったものを食べたと思わないでください。何が起こっているのかを知るためにすぐに医師の診察を受ける必要があります。

次は腹部の腫瘤です。まるで小さな石が中に転がっているかのように、下腹部が突然膨らむのを想像してください。

これはフィットネストレーニングによる腹筋の6つ割れではなく、卵巣がんがあなたに送っているSOS信号かもしれません。

腹部に何か硬いものを感じ、触ると痛い場合は、もっと深刻に受け止めるべきです。

異常な膣出血は、身体にとって赤色警報のようなものです。

月経がないときに血の跡が残ったり、月経が終わった後に何度も通院したりするのは、よいことではありません。

内分泌障害や子宮内膜の損傷が卵巣がんの原因となることがあります。この時点で恥ずかしがらずに、すぐに病院に行って検査を受ける必要があります。

オフィスで長時間座っていることが腰痛の原因だと思いますか?間違っている！

卵巣がんは骨盤腔にも大きな被害を与える可能性があります。腫瘍が末梢神経叢を攻撃し始めると、感じる痛みは単なる坐骨神経痛以上のものになる可能性があります。

腰痛が目に見えない糸で引っ張られているように感じる場合は、医師に連絡してください。

最後に疲労です。

これは単なる疲労ではなく、癌が静かにあなたのエネルギーを吸い取っているのです。

まるでマラソンを走り終えたかのように、全身がだるく、休んでも疲労が取れません。これは怠惰によるものではなく、体が本当に助けを求めているのです。

姉妹の皆さん、卵巣がんの初期症状はわかりにくいかもしれませんが、決して軽視してはいけません。

特にこれらの症状が持続したり、さらに重度になったりする場合は、体が「助けが必要だ！」と叫んでいるのです。覚えておいてください、早期発見、早期治療、卵巣がんは無敵の敵ではありません。

卵巣がんは比較的目立たない悪性腫瘍です。初期症状がはっきりしないため、予防が特に重要です。

3. これらのヒントは卵巣がんの予防に役立ちます!

日常生活で実行できる予防策をいくつか紹介します。

バランスの取れた食事: 脂肪分の多い肉やクリーム製品などの高脂肪、高カロリーの食品の摂取を減らし、ビタミンや食物繊維を補うために野菜や果物の摂取を増やします。

適切なカルシウム補給は、牛乳、大豆製品、エビ、魚介類などのカルシウムを豊富に含む食品を食べることによって達成できます。

定期的な身体検査：卵巣がんの初期症状は明らかではないため、定期的な身体検査が非常に重要です。

50 歳以上の女性、および卵巣がんの家族歴がある女性は、病気を早期に発見するために毎年適切な検査を受けることが推奨されます。

ホルモンは慎重に使用してください。月経を調節するためにホルモンを長期にわたって使用すると、卵巣がんのリスクが高まる可能性があります。

ホルモンを含む製品を使用する前に、潜在的なリスクを慎重に検討する必要があります。

もっと運動する: 毎週適度に運動すると、卵巣がんのリスクを減らすことができます。

運動は体重を減らし、体を強くし、抵抗力を高めるのに役立ち、それによって卵巣がんの発生を防ぐのに役立ちます。

喫煙を避けてください。喫煙は卵巣がんを含むいくつかのがんのリスクを高めます。

喫煙をやめることでこのリスクを大幅に減らすことができます。

食生活の構造を調整します。高脂肪、高コレステロールの食品の摂取を減らし、タンパク質とビタミンを多く摂取し、緑の野菜と新鮮な果物を多く食べ、人体の正常な栄養代謝を維持します。

日光浴：研究によると、低緯度地域に住む女性は高緯度地域に住む女性よりも卵巣がんになるリスクが低いことがわかっています。これは、前者の方が後者よりも日光に長く当たり、ビタミンDの摂取量が多く、がん予防に効果的だからと考えられます。

定期的に健康診断を受ける：女性の友人は常に自分の体調に注意を払い、定期的に健康診断を受け、身体の異常を早期に発見し、適時に治療を受けられるようにする必要があります。

上記の対策により、卵巣がんのリスクをある程度軽減することができます。

しかし、予防策を講じても卵巣がんが発生する可能性はあるため、定期的な健康診断と適切な治療が依然として重要であることに留意することが重要です。自分自身の健康に気を配り、まずは定期的な健康診断を受けましょう。私たちは健康の達人となり、病気を家から遠ざけましょう！上記の症状のいずれかが発生した場合は、すぐに病院に行き、小さな問題が大きなトラブルにならないようにしてください。さあ、私たちの体は私たち自身のものよ！婦人科の知識をもっと知りたい方は、ぜひ「いいね！」やフォローをお願いします！