正常な月経には、主に6つの基準があります。これらの数字を覚えておいてください。

女性の病気は、月経血の量、月経の色、付随する症状から判断できます。通常、生理用ナプキンは 2 時間ごとに水に浸す必要があります。出血がひどい場合は貧血に陥ります。では、正常な月経の基準は何でしょうか?

正常な月経には、主に6つの基準があります。あなたの月経は健康ですか？

1. 初潮年齢は13歳です。通常、女性は13歳頃に初潮を迎え、49歳頃に閉経が始まります。通常の月経周期は28～35日で、月経は月に1回起こります。女性は妊娠中や授乳中は月経がありません。

2. 月経は通常3〜7日間続きます。通常、月経は 3 日から 7 日間続きますが、ほとんどの人の場合、4 日から 5 日間続きます。これまで月経がいつも正常だったのに、理由もなく突然短くなったり長くなったりする場合は、月経不順を疑う必要があります。

3. 月経周期は28日です。通常、月経周期は 28 日、つまり 2 回の月経の間隔になります。 7 日早まったり遅れたりするのは正常であるため、2 回の月経の間隔は 21 日未満になることはできず、35 日を超えることもできません。

4. 月経血の量は50ml程度です。通常、月経血の量は50ml程度ですが、地域、生活環境、体調、年齢などの要因によって月経血の量は左右されます。月経量がわずかに増加または減少するのは正常です。月経量が30ml未満または100mlを超える場合は異常です。

5. 月経の色は濃い赤色です。通常、月経の色は濃い赤色になります。最初は色が薄く、だんだん濃くなり、最後は薄い赤になりとてもきれいです。月経血の色が常に紫色、鮮やかな赤色、または茶色である場合は異常です。

6. 月経に伴う症状。通常、月経血の質感は薄くもなく濃くもなく、凝固しにくいものです。大量の血栓や明らかな悪臭はありません。月経血が粘り気があって濃かったり、水のような感じだったり、血の塊が多量にあったりする場合は、貧血か子宮筋腫の疑いがあります。月経中は腰、背中、下腹部に痛みが伴います。これらの症状は月経が終わると緩和されます。症状が非常に明白で、月経前に体の浮腫や感情の不安定さを伴う場合は、これは病的なものであり、すぐに医師の診察を受ける必要があります。

以上が正常な月経の6つの基準です。実は、月経中の血管は正常な生理現象なのです。あまり心配しないでください。生理中は生活管理に気を付け、暖かくして予防策を講じ、生ものや冷たい食べ物を避け、良い姿勢を保つようにしてください。