生理中にしてはいけないことは何ですか?生理中は何に注意したらいいですか？

女性の友人が生理中に注意しなければならないことはたくさんあります。多くの女性の友人は月経痛の症状を抱えていますが、それは実は私たちの生活習慣に関係しています。そのため、生理が来ると女性はできないことも多く、女性の友人は関連する注意事項を理解しておく必要があります。

女性は月経が来ると気分が重く憂鬱になり、特に月経期間中はそれが顕著になります。実は、女性の友人も生理中は注意することがたくさんあります。これらの注意事項を理解せず、月経中にしてはいけないことをしてしまうと、健康に悪影響を及ぼします。女性が月経中にしてはいけないことを見てみましょう。

まず、背中を打たないようにしてください。月経中は女性の骨盤腔がさらに混雑するため、身体に多少の不快感を感じたり、背中や腰が痛くなったり、ふくらはぎや腹部が著しく腫れたりすることがあります。実際、女性が月経中にこれらの症状を経験するのは正常なことです。これらは月経期間特有の正常な生理現象ですので、あまり心配しないでください。この時に腰や背中を叩くと、骨盤腔内の鬱血がさらに悪化し、月経過過に直結します。

第二に、月経中の抜歯は避けてください。女性の子宮内膜は月経中に組織活性化物質をより多く放出するため、間接的に人体における出血の可能性が高まります。そのため、女性が月経中に歯を抜くと、出血量が増加して傷口の感染症につながりやすくなり、傷の治癒に悪影響を及ぼします。

3番目に、大声で歌うのは避けてください。女性の声帯は体内の性ホルモンの影響を直接受けるため、月経中は子宮、乳房、声帯がホルモンの影響を受けて変化します。この時期は声帯の毛細血管の鬱血がさらにひどくなり、声帯がより脆くなります。この時期に女性の友人が大声で歌うと、声帯の毛細血管が破裂しやすくなり、ひどい場合には声が出なくなってしまいます。

女性は生理後にはできないことがたくさんあるので、生理中の注意事項をもっと学んで、生理後に効果的に避けられるようにしておきましょう。女性の友人も月経中は幸せな気分を保つべきであり、それは彼女ら自身の健康にも役立ちます。