女性の月経不順を治すにはどうすればいいですか？体型によって月経不順の治療法は異なります

月経不順の場合はどうすればいいですか？月経不順は女性の健康にとっての警告サインです。では、月経不順の場合はどうすればいいのでしょうか？

月経不順で悩んでいる場合はどうすればいいでしょうか？慌てずに、まずは病院に行って原因を調べてもらい、体調に合わせた治療やコンディショニングを受けましょう。女性の体型に応じて、治療法も異なります。

1. 虚弱体質：月経前になると足がむくみ、疲れやすくなり、腰痛、食欲不振、風邪をひきやすくなったり、下痢になったりします。生理痛はほとんどなく、経血の色は薄い赤色で、量が多い時もあれば少ない時もあり、二極化が見られます。月経期間が短く、同時に貧血が起こると月経が遅れることがあります。代謝不良、重度の浮腫、特に下半身の肥満。

治療：バランスの取れた食事を摂り、運動を増やし、体力を強化します。朝食を食べなければなりません。激しい運動をすることは適していません。運動したいなら、夕食後に散歩するのが最適です。

2. 貧血型：月経血の色がピンク色または薄い赤色で、月経血が非常に薄く、月経期間が非常に短い。月経の遅れは非常に深刻で、40日以上続くこともよくあります。生理が終わったのにまだ体がだるい

治療方法：目や脳を酷使せず、十分な睡眠をとり、日常の食事で血液の補給に注意してください。毎晩12時前に寝てください。眠れないときは、温かいミルクを一杯飲んでください。動物の肝臓や血液を豊かにする他の食品を食べることができます。

3. 冷え性体質：月経になると腹部が冷たく感じ、月経痛がひどくなります。風邪をひくと症状はひどくなりますが、暖かくしていれば楽になります。月経は通常遅れ、7日以上続くことが多く、月経血は暗赤色です。

治療法：厚手の下着や厚手の靴下を着用して保温してください。下半身が冷えると月経痛が悪化する恐れがあるので、スカートは着用しないでください。温かい食べ物を食べることをお勧めします。風邪を治すには、お風呂に入ったり、足を浸したりするのが一般的です。

以上が生理不順になった場合の対処法の紹介です。前述の通り、さまざまな体質を持つ女性は、月経不順をできるだけ早く治すために、自分の体質に合わせて適切な治療法を選択する必要があります。