月経不順をより良く予防するにはどうすればいいですか?月経不順を防ぐ一般的な方法は4つあります

月経は成人女性にとって重要な生理的特徴であり、女性が子供を産み、若さを維持するための前提であり保証でもあります。正常な月経は、女性自身の婦人科系の正常な現れであるだけでなく、体内のすべての器官系の正常な現れでもあります。月経不順とは、月経の早まり、遅れ、不規則、過剰、または不足を含む総称です。現代医学の観点から見ると、月経不順は生殖内分泌系、神経系、免疫系の障害を説明できます。伝統的な中国医学の観点から見ると、月経障害は気血不足や臓器機能不全、特に肝臓、脾臓、腎臓の機能不全と密接に関係しています。

月経障害を治療するには、まず病気の性質と範囲を明らかにして、治療計画と治療経過を決定する必要があります。治療方法に関しては、患者さんの治療目標と中西医学の専門知識に基づいて、中西医学を組み合わせた治療を採用することができます。伝統的な中国医学が女性の内分泌環境の全体的なバランスを調整する上で大きな利点を持っていることは言及する価値があります。現代医学理論では伝統的な中国医学のメカニズムを完全に説明することはできませんが、臨床的に優れた治療効果があります。

月経不順の一般的な症状

月経不順の一般的な症状は次のとおりです。

1. 機能性子宮出血。この月経不順の症状は、内性器や外性器に明らかな器質的病変がなく、思春期や更年期によく見られる内分泌調節系の障害によって起こる異常な子宮出血を指します。排卵性と無排卵性に分けられ、約85％は無排卵性の機能性子宮出血です。

閉経後の膣出血。月経不順の症状は、月経が止まってから6か月経っても出血が続くことを指し、悪性腫瘍や炎症などによって起こることが多いです。

3. 不規則な子宮出血には、過度の月経や長期間にわたる出血が含まれます。月経不順の症状は、子宮筋腫、子宮内膜ポリープ、子宮内膜増殖症、子宮内膜症などでよく見られます。月経出血は、月経量が少なく、月経期間が短い、月経量が少ないことが特徴です。頻繁な月経、すなわち月経間隔が 25 日未満である。月経周期が長い、つまり月経の間隔が35日以上である。不正出血はさまざまな原因で起こり、出血は不規則になります。

月経不順を防ぐ方法は4つあります

1. 女性は規則正しい生活を送るよう努める必要があります。夜更かしや過労、不規則な生活は月経不順につながります。生理周期を正常に戻せば、生理が正常に戻るかもしれません。したがって、これは月経不順を予防する方法の一つです。

2. 月経不順を防ぐには、風邪も予防する必要があります。月経不順の患者は、下腹部の風邪を避けるために、月経中に雨の中を歩かないように注意する必要があります。

3. 月経不順を防ぐには、心構えも整える必要があります。生理不順の原因がイライラやストレスである場合は、心構えを整える必要があります。また、すでに月経不順がある場合は、良い姿勢を維持することが非常に重要です。

4. 月経不順を防ぐ対策としては、鉄分を多く含んだ栄養価の高い食品を多く摂り、十分な鉄分を補給し、鉄欠乏性貧血を避けることです。黒骨鶏、羊肉、魚卵、エビ、豚や羊の腎臓、ムール貝、黒豆、ナマコ、クルミなど、栄養価の高い食品をもっと食べましょう。