30歳で太らないように！認知症のリスクは生涯で最も高い

誰もが肥満を避けています。太った体は見た目が魅力的ではないという事実に加えて、肥満によって引き起こされる3つの主要な病気はさらに健康を害します。人は加齢とともに代謝率が低下し、中年期に太ることは多くの人の夢となっています。しかし、英国オックスフォード大学の最新の研究によると、30代（30～39歳）に太ると、将来認知症を発症するリスクが生涯で最も高くなり、他の年齢層よりも3倍も高くなる可能性があるとのことなので、注意が必要です。

英国の研究によると、30歳を過ぎて体重が増えた人は、他の年齢層に比べて認知症を発症する可能性が3倍高いことが分かっています。

デイリーメール紙はオックスフォード大学の研究を引用し、肥満の人が認知症を発症するリスクは、体の大きさが肥満基準に達する年齢に関係していると述べた。 30代はハードルが高い世代ともいえます。30代で肥満になると、将来認知症を発症するリスクが他の年代の人よりも3倍高くなります。40代以降は、太っているときの年齢が高ければ高いほど、認知症を発症するリスクは低くなります。

30代の人は体重増加と認知症発症のリスクが最も高い

オックスフォード大学の学者による研究によると、肥満年齢は認知症のリスクと関係があるそうです。中年期に体重が増えると、記憶力などの脳機能の低下が早まる可能性があります。30代で体重がコントロールできない場合、将来認知症を発症するリスクが3倍に増加し、認知症を発症するリスクが最も高いグループになります。

研究では、肥満と診断された年齢が高くなるほど、認知症のリスクが低くなることを指摘した。 40歳で体重が増えた人の場合、認知症を発症する過剰リスクは70％に低下します。50歳に達すると、過剰リスクは50％に低下します。 60 歳を過ぎて体重が増えた人の場合、リスクは 40% 増加します。 70歳を過ぎて肥満と診断された場合、認知症の過剰リスクは一般人口と変わりません。

研究者らは1999年から2011年の間に英国の病院で肥満と診断された45万人以上の患者を追跡調査した。この研究はPostgraduate Medical Journalに掲載されました。

これまでの研究では、腹部肥満は脳機能に悪影響を及ぼすことが示されています。これは、腹部の脂肪は代謝が活発で、心血管疾患のリスクを高める酸をより多く放出するためと考えられます。

動脈硬化、高血圧、認知症の危険因子

デイリーメール紙は、この研究では肥満の年齢が認知症のリスクに影響を及ぼす理由については説明されていないが、肥満が原因の動脈硬化や高血圧は認知症の危険因子であると長い間考えられてきたと報じた。これまでの研究でも、腹部肥満は脳機能に悪影響を及ぼすことが示されています。これは、腹部の脂肪は代謝が活発で、心血管疾患のリスクを高める酸をより多く放出するためと考えられます。さらに、肥満の人によく見られる高血圧や高血糖の問題も、マイナス要因です。

英国アルツハイマー病研究センター所長のエリック・カラン博士は、オックスフォード大学によるこの研究の限界として、研究対象となった肥満者のデータは病院から得たものであり、同じく肥満だが治療を受けていない人々の認知症の可能性を測ることは難しいと指摘した。

アルツハイマー協会のクレア・ウォルトン博士は、研究結果は衝撃的だが、データは限られており、結論を出すには時期尚早だと述べた。しかし、中年期に太りすぎていると、老後に体重が増えるよりも認知症を発症するリスクが高まるという研究結果が増えているため、今から悪い生活習慣を変え始めるのに遅すぎるということはありません。

医師：肥満、運動不足、脳力の低下は認知症の要因

台北市立聯合病院仁愛分院神経科の甄睿星主任は、今回の研究はまだ相対的な統計データではあるものの、認知症の原因には肥満、運動不足、脳活動不足、三高（高血圧、高血中脂質、高血糖）やメタボリックシンドロームの患者などがあり、医学的観点からは推論は受け入れられると指摘した。若年肥満の人は運動不足や食べ過ぎがほとんどで、長期的には三高やメタボリックシンドロームにつながりやすく、将来認知症を発症するリスクが自然に高まる。