月経不順の原因は何ですか？月経不順のよくある5つの原因

1. ストレス：女性は長期間下垂体機能が抑制された状態にあり、卵巣が排卵しなくなりエストロゲンを分泌しなくなり、月経障害を引き起こします。さらに、女性が落ち込んでいたり不幸だったりすると、月経不順の症状を引き起こすこともあります。

2. 卵巣の問題: 出産年齢の女性の月経不順は、一般的に卵巣黄体の機能低下が原因で、周期的ではあるものの月経周期が短くなったり、月経時の出血量が多くなったりする症状として現れます。

3. 肥満: 肥満は、体内で燃焼するカロリーよりも多くのカロリーを摂取することで発生します。女性の長期にわたる肥満は、内分泌および代謝異常を引き起こし、月経障害、月経不順、無月経、機能性子宮出血などを引き起こす可能性があります。

4. 食べ過ぎ: 最近では、女性は美しさを求めて体重をコントロールするために食べ過ぎてしまいます。栄養摂取が不十分なため、体内で大量の脂肪とタンパク質が消費され、エストロゲンの合成障害や明らかな欠乏につながり、月経に影響を及ぼし、月経不順や無月経にもつながります。

5. 過度の喫煙と飲酒: 煙やアルコールに含まれる特定の成分は、月経に関連する生理学的プロセスを妨げ、月経不順を引き起こす可能性があります。定期的に喫煙や飲酒をする女性は、喫煙も飲酒もしない女性に比べて月経不順になる可能性が 3 倍高くなります。女性は月経中は特に暖かく保ち、風邪をひかないようにし、水遊びや雨に濡れないようにし、冷たいシャワーを浴びないようにし、月経中は性交や入浴、水泳を控え、外陰部や下着、生理用ナプキンを清潔に保つように注意する必要があります。炎症や感染を防ぐために、不潔な環境には近づかないようにしてください。

月経の健康管理には注意を払う必要があり、怠ってはいけません。