生理不順を改善する方法 生理不順の4つの原因

月経不順の場合はどうすればいいですか？さまざまな原因で月経異常を経験する人は多いですが、月経不順の原因は何でしょうか？月経不順の症状は何ですか？月経不順を治療・改善するには？見てみましょう。

月経不順の原因

冷刺激

最近の女性は外見の美しさを保つために、体が冷えているかどうかを気にせず、特に生理中は薄着をすることが多いです。体を温めることに注意を払わないと、冷たい空気が侵入しやすくなり、骨盤腔内の血管が収縮して稀発月経や無月経につながることがあります。

感情の異常

プレッシャーやストレスの多い仕事に長期間従事している女性は、過度のストレスを抱えることになります。これらの緊張した感情は中枢神経系に反映され、月経障害、月経困難症、無月経などを引き起こしやすくなります。

アルコールとタバコの追求

日常生活では、飲みすぎや喫煙はしないでください。タバコに含まれる有害物質がアルコールと反応すると、生理の過程を妨げ、月経不順を引き起こす可能性があるためです。そのため、女性の友人は日常生活で喫煙や飲酒を控えることが最善です。

過度の体重減少

体型を維持するために、女性は毎日自分が太っていると感じ、体重を減らしたいと思っていますが、脂肪が体の重要な部分であることを知りません。体内で脂肪が大量に失われ、タンパク質が過剰に摂取されると、体内でのエストロゲンの合成が困難になり、月経に影響を及ぼし、無月経を引き起こすこともあります。

月経不順の症状は何ですか？

月経遅れ

これは早発月経の反対で、月経が前回の通常の月経より 7 日以上遅れていることを意味します。重度の月経は3～5か月しか続きません。

月経不順

これは、最初の 2 つの症状、つまり月経の早まりまたは遅れが混ざった状態として理解できます。

月経期間の延長

月経期間で言うと、月経は7日以上15日未満続きます。医学ではこれを月経延長症と呼びます。月経が15日以上続く場合は、月経過多や月経出血と区別する必要があります。

月経過多

正常な月経量は通常30～80mlです。月経量が通常の2倍以上になった場合、例えば以前は30mlだったのに、今は70mlになった場合、または80mlを超える場合は月経過多と呼ばれます。

月経不順を治すには？

黒キノコと赤ナツメのお茶

黒キクラゲ30グラムと紅ナツメ20個を一緒に煮てスープを作ります。 1日1回継続して服用してください。気を補い、血を養い、出血を止めます。主に気虚による月経過多の治療に用いられます。

濃いお茶の黒糖ドリンク

適量のお茶と黒砂糖。濃いお茶を一杯沸かし、お茶かすを取り除き、黒砂糖を加えて溶かしてから飲みます。 1日1回。熱を清め、月経を整えます。主に月経前症候群の治療に使用されます。

サンザシブラウンシュガードリンク

生のサンザシの肉50グラムと黒砂糖40グラム。サンザシを水で煮て、残渣を取り除き、黒砂糖を加えて熱いうちに飲みます。妊娠していない女性が頻繁に服用すると、月経血が自然に出てきます。血行促進や月経調節の働きがあり、主に女性の月経障害の治療に用いられます。

アニスワイン

フェンネルとグリーンピール各15グラム、日本酒250グラム。フェンネルと緑の皮を洗い、ワインの中に3日間浸します。 1回あたり15〜30グラム、1日2回。アルコールが苦手な場合は、代わりに酢を使うこともできます。機能：肝臓を落ち着かせ、気を調節します。主に月経不順、月経の色が正常、血の塊がない、月経が順調でない、乳房や下腹部の張りや痛みなどの治療に使用されます。

サンザシベニバナワイン

サンザシ30グラム、ベニバナ15グラム、白ワイン250グラム。上記の薬をワインに1週間浸します。アルコール耐性に応じて、酔わない程度に、1 回につき 45 ～ 30 グラムを 1 日 2 回服用してください。血液循環を促進し、瘀血を除去する働き。主に月経過多、紫黒色の血栓、腹痛、血栓排出後の痛みの緩和などに用いられます。生の食べ物や冷たい食べ物を食べないように注意してください。