子宮筋腫がある場合はどうすればいいですか?子宮筋腫がある場合、何を食べればよいでしょうか?

子宮は女性の生殖にとって重要な器官です。子宮に病気が発生すると、患者の生殖能力などに多大な影響を及ぼします。そのため、女性の友人は日常生活の中で子宮の健康にもっと注意を払うことが推奨されます。まずは子宮筋腫の予防法を教えてください。

子宮筋腫がある場合はどうすればいいですか?

（１）日常生活において過度の疲労を避け、月経中は休息をとること。

（２）患者には、新鮮な野菜や果物を多く摂り、辛い食べ物を控えることが勧められる。

（３）患者は外陰部を清潔に保ち、下着はゆったりしたものでなければなりません。おりものの量が著しく増加した場合は、必ず随時外陰部を洗浄してください。

（4）子宮筋腫と診断されたら、月に1回病院で検査を受ける必要があります。子宮筋腫の成長が遅い、またはまったく成長しない場合は、6 か月ごとに病院で検査を受けることができます。腫瘍が大きく成長した場合は、重度の出血や腹部臓器の圧迫を避けるために外科的治療を検討する必要があります。

（５）子宮筋腫のある女性は、再び妊娠しないように努めるべきである。中絶後、子宮が十分に回復しない場合があり、長期の出血や慢性の性器の炎症を引き起こすことがよくあります。

子宮筋腫の食事療法

シロキクラゲとレンコンの粉末スープ

白キクラゲ25グラム、レンコン粉10グラム、適量の砂糖を加え、白キクラゲを浸し、適量の氷砂糖を加えて煮込みます。

効能：清熱、潤乾、止血の作用があります。月経量が多く、鮮紅色の血が出る方に適しています。

新鮮なスープ2個

新鮮なレンコン120グラムとチガヤ120グラムを細かく刻み、水で煮て、その汁をお茶として飲みます。

効能：陰を養い、血を冷やし、瘀血を取り除き、出血を止めます。月経過多、血熱、瘀血に効果的です。

子宮筋腫患者に対する食事療法

1. 必ず定期的に、決まった量を食べるようにしてください。空腹になりすぎたり、満腹になりすぎたりしないでください。また、食べ過ぎないようにしてください。

2. 低脂肪食を取り入れ、新鮮な野菜、果物、赤身の肉などの食品を多く食べましょう。豆やトウモロコシなどの全粒穀物ももっと食べましょう。

3. メロンの種、ゴマなどの栄養価の高いドライフルーツを食べて、体に必要な微量元素を補給しましょう。

4. 子宮筋腫の誘発を避けるため、辛いもの、冷たいもの、刺激の強い食べ物は食べないでください。

子宮筋腫手術後のケア方法は？

創傷ケア

腹腔鏡による傷口は通常、へその部分で 1 センチメートルの長さで、手術後に縫合されるだけです。非吸収性縫合糸を使用した場合は、手術後 7 日以内に除去する必要があります。吸収性縫合糸を使用する場合は、縫合糸を除去する必要はありません。このタイプの傷をケアするには、傷を清潔で乾燥した状態に保つ必要があり、傷が治ってからのみシャワーを浴びたり水に触れたりすることができます。腹腔鏡手術を受けた患者様は入院期間が短いため、感染や炎症を防ぐために、家族や患者様自身が毎日、赤みや腫れ、熱感、痛みなどがないか注意する必要があります。しかし、腹腔鏡検査後の炎症は一般的にはまれです。

膣出血

卵巣、卵管、子宮の奥を検査し、手術に十分なスペースを確保するために、通常は膣内に子宮サポート装置を挿入して子宮の位置を調整します。したがって、手術後に少量の膣出血が起こる可能性がありますが、これは正常です。ただし、膣出血が 2 週間以上続く場合は、異常がないか医師に相談してください。また、腹腔鏡による子宮摘出手術を受けた患者は、子宮を摘出した後に膣の上部の端を縫合するため、手術後2週間以内に茶色い出血が起こるのは正常です。なお、手術後8週間以内に部屋に入ったり重いものを持ったりすると、傷口がうまく治らず、折れた部分から出血してしまうことがあるので、できるだけ避けるべきです。

日常生活

患者には静かで快適な回復環境と適切な運動が必要であり、これらは身体の回復に非常に役立ちます。腹腔鏡下卵管手術および腹腔鏡下卵巣手術の2週間後、患者は通常の仕事と休息に戻ることができます。さらに、子宮全摘出手術を受けた患者は、骨盤内のうっ血や不快感を防ぐために、手術後 2 週間は乗馬、サイクリング、長時間の座位などを避ける必要があります。同時に、患者は5kgを超える重いものを運んだり、腹部に負担をかけるような活動を行わないように特に注意する必要があります。手術後 8 週間で、一時的な骨盤サポートの低下による不快感を回避するために、患者は体力と体調に応じて徐々に運動量を増やすことができます。

子宮筋腫を予防するには？

子宮筋腫を予防する方法1：病気の予防には食事が不可欠です。子宮筋腫を予防したいなら、野菜や果物をもっと食べ、辛い刺激物は食べないようにしてください。また、仕事と休息の組み合わせにも注意し、過労を避け、特に生理中は休息を多く取り、風邪をひかないように注意する必要があります。月経過多、つまり過度の出血がある場合は、鉄欠乏性貧血を避けるために鉄分を豊富に含む食品を多く摂取する必要があります。最後に、子宮筋腫が徐々に大きくなるのを防ぐために、特に閉経後は余分なエストロゲンを摂取しないように注意してください。

子宮筋腫を予防する方法2：女性の友人は常に外陰部を清潔で乾燥した状態に保つことに注意する必要があります。ゆったりとした下着を着用することをお勧めします。膣分泌物が多く出ることが多い場合は、外陰部を清潔に保つために頻繁に洗浄するように注意する必要があります。子宮筋腫と診断された場合は、早めに病院に行って治療を受け、再発を防ぐために定期的に病院に通って検査や経過観察を受ける必要があります。子宮筋腫のある女性は、二度と妊娠しない方がよいでしょう。中絶をした場合、1年前に長期の出血や慢性の性器炎があった可能性があります。