流産後に何を食べたらいいですか？ 3食のお手伝い

流産後は女性は特に弱くなり、免疫力も大幅に低下するため、一定期間、注意深いケアが必要になります。この方法によってのみ、体はより早く回復することができます。流産は女性にとって非常に有害であるため、女性は風邪をひかないように努めるべきです。では、流産後には何を食べればよいのでしょうか?

1. 子鳩とクコの実のスープ<br/>このスープは流産した人に最適です。必要な材料も比較的シンプルです。まず、子鳩を用意し、次にクコの実を約30グラム用意します。方法も比較的簡単です。子鳩の毛や汚れを取り除いて、鳩全体をきれいにし、沸騰したお湯の入った鍋に入れてクコの実と一緒に約30分間煮て、最後に少量の塩を加えるだけです。流産したばかりの女性は、1日に2回程度食べるようにしましょう。効果はとても良いです。流産した女性の気血を補う効果があり、虚弱体質を整える効果もあります。

2. ナツメと黒キクラゲのスープ<br/>まずは材料を準備します。黒キクラゲ15グラム、ナツメ約14個、適量の氷砂糖を加えます。作り方は、黒キノコと新鮮なナツメを温水に浸してから洗います。最後に小鉢に入れて適量の水と氷砂糖、クコの実を加え、鍋に入れて1時間ほど蒸します。流産した女性は、このスープを 1 日 1 回飲む必要がありますが、数回に分けて飲むこともできます。このスープは流産した女性の気と血を補うのに役立ち、貧血の女性や流産後の女性に非常に適しています。

3. 高麗人参、黄耆、老鶏のスープ<br/>まず老鶏を用意し、次に人参約45グラム、黄耆45グラム、ナツメ50グラムを購入し、最後に少量の日本酒を購入します。その方法は、鶏を屠殺し、毛と内臓を取り除き、米酒に30分間浸し、鶏の周りに4種類の漢方薬を置き、水で蒸して数回に分けて食べるというものです。このスープは流産後の女性にとって多くの利点があります。血液と気を補給し、子宮を回復させます。