妊娠中にカニを食べると流産の原因になりますか？限界に注意する

カニは冷たい性質があり、流産を引き起こしやすいため、「妊娠中はカニを食べてはいけない」という言い伝えが民間で広まっています。しかし、栄養学の専門家は、「妊婦がカニを食べると流産する」という主張には科学的根拠がないと指摘した。実はカニは高タンパク質食品であり、良質のタンパク質は体に有益で無害です。

妊娠中にカニを食べると健康上のリスクがある

妊娠中にカニを食べると流産を引き起こす可能性があるという主張は信憑性に欠けますが、妊娠中の母親はカニを遠慮なく食べるべきではありません。一方、動物性タンパク質の摂りすぎは腎臓への負担を増加させ、妊婦にとって有益ではありません。一方、水産物には寄生虫や病原菌が含まれていることが多く、新鮮で柔らかい状態を保つためにカニはごく短時間で調理されるため、殺菌が完全に行われず、安全上の問題が生じることがあります。

胃腸の機能が弱く、魚介類を食べると下痢になりやすい人もいます。妊娠中は、下痢による赤ちゃんの健康への影響を避けるために、カニをたくさん食べないようにしてください。

妊娠中にカニを食べるときは、次のことに注意する必要があります

妊娠中の母親は、どのようにすれば健康的にカニを食べることができるのでしょうか?実は、以下の点に気をつければ、妊婦でもカニを食べることは可能です。

まず、限界に注意してください。

次に、蒸し焼きを徹底的に行うように注意してください。

3つ目は、自分の能力の範囲内で行動し、体調や胃腸の働きに応じて食べるかどうかを決めることです。

魚介類や川の食物にアレルギーがある場合、または胃腸感染症を患っている妊婦の場合は、食べない方がよいでしょう。