女性の卵巣機能を改善するには？

卵巣は排卵して女性内分泌物を分泌し、月経周期、生殖能力、女性的特徴を維持するため、女性の人生において最も重要な器官です。さらに、若さと美しさのために外見に多大な努力を払う人は多くいますが、内面の若さを本当に気にする人はほとんどいません。卵巣は、女性の生殖器官と二次性徴の発達と維持を促進する上で重要な役割を果たします。では、それを守るために、女性の卵巣機能をどのように改善すればよいのでしょうか？

1. 卵巣を維持するためには、卵巣の周期的な変化に適応する必要があります。

卵巣には月経周期の中で卵胞期、排卵期、黄体期があります。伝統的な中国医学では、月経周期のさまざまな段階で体内の陰陽、気、血の状態が異なると信じられています。例えば、月経後の時期は陰の増長が優勢なので、陽を過度に温めるのではなく、陰血を静かに養う必要があります。豆や塊茎など、軽くて栄養のある食べ物を食べるべきです。月経前は陽気が成長する時期なので、適度に温める食べ物や薬を摂ったり、運動を増やして気血の流れを良くしたり、月経が予定通りに来るようにしたりします。

2. 卵巣の維持はあなた自身の身体的特徴に基づいて行う必要があります。

人の体質は陰、陽、寒、暑、虚、過、過剰に分けられます。私たちが食べる食べ物には、強壮作用や下剤作用、冷たいものや温かいものなどもあります。例えば、女性の友達の中には、熱性体質だけど、体が弱いという人もいます。卵巣を維持するために、ロバの皮のゼラチン、クルミ、ゴマなどの温かくて滋養のある食べ物を長期間または大量に摂取すると、体内の熱や湿熱が悪化します。代わりに、月経障害や体の「熱」の症状が現れます。

3. 卵巣の健康を維持することが最も重要です。

健康的なライフスタイルと良い姿勢は、卵巣機能を維持する他のどの方法よりも優れています。女性の生殖内分泌系は大脳皮質の影響を受けます。長期にわたる疲労、精神的ストレス、またはうつ病に陥っている人も大脳皮質が抑制され、女性の内分泌機能に直接影響を及ぼす可能性があります。日常生活で卵巣をどのように維持していますか?卵巣は女性の主要な臓器の一つです。体内のさまざまな臓器の正常な機能を維持するだけでなく、生殖という使命も担っています。したがって、女性の友人は卵巣をきちんとケアする必要があります。

上記では女性の卵巣機能を改善するためのいくつかの方法を紹介しました。卵巣は女性にとって非常に重要なので、守らなければならないということは、皆さんもすでにご存知だと思います。女性の友人は、牛乳を飲むことを主張し、新鮮な野菜や果物をもっと食べ、適切な玉鋒丸を服用して、体内の栄養素のバランスの取れた摂取を確保する必要があります。これは卵巣を保護するのに役立ちます。