習慣性流産の場合に胎児を保護する方法

習慣性流産の場合、胎児をどのように保護すればよいですか?妊娠中の女性は非常に弱くなります。体の保護と調整に注意を払わないと、流産が起こる可能性があります。習慣性流産は流産の一種です。その発生は妊婦に大きな精神的負担と心理的プレッシャーをもたらします。では、習慣性流産の場合、胎児をどのように保護すればよいのでしょうか?

1. 人生のルール: 平穏な日常生活が最高です。怠けすぎたり（寝すぎなど）、頑張りすぎたり（重い物を持ち上げたり、高いところに登ったり、危険な階段を上ったりなど）しないでください。気を緩めると気力が停滞し、出産が困難になります。頑張りすぎると気力が弱まり、胎児の損傷や流産につながります。したがって、妊婦は良い生活習慣を身につけ、規則正しい生活スケジュールを守る必要があります。 1日8時間の睡眠を確保し、適度に運動することが最善です。こうすることで、妊娠中のさまざまな状況に対処するのに十分な体力とエネルギーを得ることができます。さらに、妊婦はゆったりとした服を着て、ベルトはきつく締めすぎず、通常はフラットな靴を履くべきです。定期的に排便する習慣を身につけ、排便をスムーズに保つために食物繊維を豊富に含む食品を多く摂取する必要があります。便秘のときは下剤の使用を避けてください。

2. 合理的な食事：妊婦は、さまざまな野菜、果物、豆、卵、肉など、さまざまなビタミンや微量元素が豊富で消化しやすい食品を選択するように注意する必要があります。胃腸が弱い人は、緑豆、白キクラゲ、蓮の実などの冷性食品を食べるときは注意する必要があります。陰虚と火過多の人は、鶏、牛肉、犬肉、鯉など、人を怒らせやすい食品を食べるときは注意する必要があります。

3. 個人衛生に注意してください。妊婦は入浴し、下着を頻繁に交換する必要がありますが、入浴や水泳は避けてください。入浴中は風邪をひかないように注意してください。外陰部の清潔さには特に注意してください。細菌感染を防ぐために、毎晩清潔な温水で外陰部を洗ってください。

4. 良い気分を保つ: 研究によると、自然流産の一部は妊婦の中枢神経系の興奮によって引き起こされることがわかっています。したがって、妊婦は感情の調整に注意を払い、良い気分を保ち、あらゆる種類の悪影響のある刺激を避け、緊張、退屈、恐怖を取り除き、特に極端な喜び、悲しみ、怒り、心配を避ける必要があります。そうしないと、胎児の成長と発達に非常に有害になります。

さらに、妊娠中の女性は、妊娠中の異常を速やかに発見して対処し、胎児の健全な発育を確保するために、妊娠中期から定期的な出生前検査を開始する必要があります。自然流産の履歴がある妊婦は、妊娠 3 か月以内および 7 か月以降は性交を避ける必要があります。習慣性中絶の人は、この期間中の性交を厳重に禁止する必要があります。