切迫流産の予防策は何ですか?

切迫流産は非常に有害ですが、切迫流産の予防策は何でしょうか?中絶の危機に瀕した女性は心理的なプレッシャーが大きくなることが多く、胎児の健康を過度に心配して異常な現象を引き起こすこともあります。したがって、切迫流産を防ぐ一つの方法は、リラックスすることです。その他の予防方法としては、以下の方法があります。

性行為の禁止

これは非常に重要です。妊婦の中には、父親になる人の気持ちを考えて、1回や2回くらいなら大したことないと考える人もいるかもしれません。ではあなたは間違っています。妊娠初期には、どれだけ注意しても十分とは言えません。子供たちのためにも、我慢してください。

激しい仕事や疲労を避ける

まだ働いている妊婦さんは、仕事量を徐々に減らしていく必要があります。疲れを感じたら、手元の仕事を中断して少し休憩を取る必要があります。水汲みや箱の移動などの肉体労働は他の人に任せるべきです。妊娠初期に疲れすぎると、出血やめまいなどの原因になることがあります。

混雑した場所を避ける

妊娠初期にはバスや地下鉄の利用は避けたほうがよいでしょう。この時点では、妊娠はまだ明らかではなく、周囲の人はあなたが妊娠していることを知らず、当然ながらあなたのために席を譲ったり、場所を空けたりはしません。妊娠初期に誤って転倒した場合、非常に深刻な結果を招く可能性があります。

水をもっと飲み、果物や野菜をもっと食べましょう

ビタミンEには胎児を保護する効果があり、果物や野菜に豊富に含まれています。より栄養価の高い食品を摂取することで、胎児の正常な発育が保証されます。

有毒な臭いや化学製品を避ける

妊婦の中には、靴工場やプラスチック工場など、悪臭の強い場所で働く人もいます。この時点で、産休を取ったり、退職したりすることを検討できます。赤ちゃんがこれらの有毒な臭いを嗅ぎすぎるのはよくありません。

さらに、妊婦は妊娠期間中、特に冷たいものを食べてはいけません。スッポン、カニ、ヨクイニン、リュウガンは人間の食用には適していません。コーラなどの刺激的な食べ物も避けたほうがよいでしょう。外で食べるおやつはあまり衛生的ではないので、家で食べるのが一番です。