切迫流産を防ぐにはどのようなことに注意すべきでしょうか？

中絶の脅威がもたらす害は非常に大きい。切迫流産を防ぐには、何に注意すべきでしょうか？多くの女性は妊娠後は非常に注意深くなりますが、それでも中絶の危機に瀕しています。妊娠後もとてもリラックスして、安全に妊娠期間を過ごす女性もいます。それは、人それぞれ体力が異なるからです。切迫流産を防ぐ方法は次のとおりです。

妊婦は、さまざまなビタミンや微量元素が豊富で消化しやすい食品、たとえばさまざまな野菜、果物、豆、卵、肉などを選ぶように注意する必要があります。胃腸が弱い人は、緑豆、白キクラゲ、蓮の実などの冷え性食品を食べるときは注意する必要があります。陰虚で火が過剰な人は、鶏、牛肉、犬肉、鯉など、人を怒らせやすい食品を食べるときは注意する必要があります。習慣性流産や切迫流産の予防に非常に効果的な民間療法のレシピはたくさんあります。

妊婦は頻繁に入浴し、下着を交換する必要がありますが、浴槽での入浴や水泳は避けてください。入浴中は風邪をひかないように注意してください。外陰部の清潔さには特に注意してください。細菌感染を防ぐために、毎晩清潔な温水で外陰部を洗ってください。

良い生活習慣を身につけ、規則正しい生活スケジュールを守る必要があります。 1日8時間の睡眠をとり、適度な運動をするのがベストです。こうすることで、妊娠中のさまざまな状況に対処するのに十分な体力とエネルギーを得ることができます。さらに、妊婦はゆったりとした服を着て、ベルトはきつく締めすぎず、通常はフラットな靴を履くべきです。定期的に排便する習慣を身につけ、排便をスムーズに保つために食物繊維を豊富に含む食品を多く摂取する必要があります。便秘のときは下剤の使用を避けてください。

さらに、性交中の腹部の圧迫と子宮頸部の刺激により子宮収縮が誘発されることもあります。妊娠初期は胎盤がまだしっかりと付着しておらず、子宮収縮により流産につながりやすいため、妊娠初期には性交を禁止する必要があります。妊娠中期でも適切な性生活を送ることは可能ですが、妊娠前よりも頻度や強度を抑え、父親になる予定の方は節度を保つ必要があります。