無月経の食事療法とは

無月経の治療法は数多くありますが、食事療法もその一つです。無月経の一般的な食事療法としては、ミズキ粥、黄耆とトウキの羊肉スープ、スッポン肉とシャクヤクの樹皮の煮込み、月経促進のためのヨモギ飲料、ハトムギ粥などがあります。 1. ミズキ粥：レシピ：ミズキ20グラム、ツルドクダミ15グラム、精白米30グラム、白砂糖30グラム、適量の水。作り方：上記の薬をお粥にして煮ます。用量: 1日1回、月に数回服用してください。肝腎虚による無月経に適しています。 2. 黄耆と当帰の羊肉スープ：レシピ：黄耆30グラム、当帰30グラム、羊肉250グラム、生姜60グラム、適量の塩と水。調理方法：羊肉を洗って切り分け、生姜をスライスし、レンゲとトウキをガーゼで包み、鍋に入れ、水を加えて火が通るまで煮込み、残りを取り除き、塩を加えて味を整えます。投与量: 1日1回、1か月に5～7日間連続して服用してください。

気血の不足による無月経に効果的です。 3. 牡丹の樹皮と亀肉の煮込み：レシピ：亀1匹（約300グラム）、牡丹の樹皮10グラム、適量の塩と水。調理方法：カメを殺して切り刻みます。牡丹と水と一緒に肉に火が通るまで煮込みます。好みに応じて塩を加えます。投与量: 1日1回、月に3〜5日。陰虚や血液乾燥による無月経に適しています。 4. 月経用のマザーワートドリンク：レシピ：マザーワート 100 グラム、緑の皮 15 グラム、ブラウンシュガー 50 グラム、適量の水。作り方：最初の2つの材料に水を加えて一緒に沸騰させ、残渣を取り除いてブラウンシュガーを加えます。用量: 1日1回、1か月に5～7日間連続して服用してください。気滞、瘀血による無月経に適しています。

5. ハトムギ粥：レシピ：ハトムギ 60 グラム、ミカンの皮 60 グラム、サンザシ 15 グラム、黒砂糖 15 グラム。作り方：まず、みかんの皮を細切りにし、サンザシをスライスし、ヨクイニンと水と一緒にお粥にして、黒砂糖を加えます。投与量: 1日1回、1か月あたり5～7日間連続して服用してください。痰湿障害による無月経に適応します。

<<: 無月経のためのマッサージ

>>: 漢方薬煎じ薬による無月経の治療