月経困難症を防ぐために、月経中はプーアル茶を控えましょう

女性は毎月月経が来ると、腰痛、腹痛、倦怠感などの不快感を経験します。月経中や月経前後に定期的に下腹部痛や腰痛を経験したり、ひどい痛みで気絶したりする場合は、月経困難症です。重度の月経困難症は仕事や生活に影響を及ぼす可能性があります。したがって、女性は月経困難症を積極的に予防する必要があります。月経中にプーアル茶を控えることは、体に良いだけでなく、月経困難症を予防することもできます。

月経中にプーアル茶を飲むと、腸粘膜による鉄分の吸収が妨げられる

プーアル茶には多くの効能と高い栄養価があり、長期にわたってプーアル茶を飲むと体調を整えることもできますが、月経中の女性はプーアル茶を避けるべきです。月経血は体内の鉄分を消費し、プーアル茶の葉にはタンニン酸が多く含まれており、腸粘膜の鉄分の吸収を妨げるからです。月経中にプーアル茶を飲むと、体内の鉄分の吸収が大幅に減少します。したがって、女性は月経中に鉄分を豊富に含む果物や野菜を多く食べるべきです。

月経中にプーアル茶を飲むと月経困難症を引き起こす

また、プーアル茶やその他のお茶、特に濃いお茶には一定量のカフェインが含まれています。月経中にカフェインを過剰に摂取すると、神経や心臓血管系が刺激され、月経困難症、さらには月経の延長や過度の出血を引き起こす可能性が高くなります。女性は月経中は沸騰したお湯を多く飲み、喫煙、飲酒、刺激のある食べ物の摂取を控えるべきです。