骨盤内炎症性疾患を予防するために黒キノコを定期的に食べる

骨盤内炎症性疾患は一般的な婦人科疾患です。女性が骨盤内炎症性疾患に感染すると、下腹部痛を経験することが多く、腰痛、頻尿、排尿切迫感、排尿困難、および過度で悪臭のある帯下を伴うことがあります。重症の場合は高熱、悪寒、頭痛、食欲不振などの症状がみられます。重度の骨盤内炎症性疾患は患者の不妊症につながることもあります。そのため、日常生活の中で骨盤内炎症性疾患を積極的に予防する必要があります。黒カビには血液循環を促進し、瘀血を除去する効果があり、骨盤内炎症性疾患を予防することができます。黒キクラゲは炒め物やスープ作りに使えます。

新鮮な黒キノコ

材料：浸した黒キクラゲ 1 杯。

付属品：乾燥ニンニク、新鮮な赤唐辛子、ピーマン適量。

作り方：1. 黒キノコを冷水に一晩浸し、洗って水を切ります。 2. 鍋にさらに水を入れて沸騰させます。黒キクラゲを入れて湯通しする（約1分）。取り出して冷たい沸騰したお湯に入れます。冷めたら取り出して水を切ります。 3. ニンニク、赤ピーマン、ピーマンを細かく刻み、ボウルで混ぜます。調味塩、チキンエッセンス、MSG、少量の砂糖を加えます。フライパンに油を入れて熱し（通常の調理より少し多め）、調味料の入ったボウルに注ぎ、少し冷ましてから黒キクラゲと混ぜます。

ピーナッツ、ナツメ、黒キノコ、血液を養うスープ

材料：ピーナッツ50グラム、ナツメ80グラム、キノコ50グラム、黒砂糖80グラム、蜂蜜適量。

作り方：ナツメ、ピーナッツ、黒キクラゲを洗い、土鍋に入れ、適量の水を加えて強火で沸騰させ、ピーナッツが柔らかくなるまで弱火で煮込み、黒砂糖を加えてしばらく煮込んだら食べられます。飲む際には、お好みに応じて蜂蜜を少し加えてもよいでしょう。