ハーブティーで月経困難症を緩和する

多くの女性の友人が月経困難症を経験しています。時にはその痛みが死ぬよりもひどく、来世では女性にならないと決める人もいます。実際、ひどい月経困難症に直面した場合、薬用茶など、非常に役立つ可能性のあるシンプルで簡単な方法がいくつかあります。

ローズティー

バラの花15グラムを熱湯で淹れてお茶にします。気を調整し、鬱を和らげ、血液循環を活性化し、瘀血を解消します。月経中の腹部膨満を主症状とする腹痛に悩む方に適しています。

生姜とナツメのお茶

生姜3枚、ナツメ5個（砕いたもの）、黒砂糖30グラムを熱湯で煎じて、お茶の代わりに飲みます。冷えを解消し、痛みを和らげる効果があり、月経困難症や下腹部の冷え痛に悩む方に適しています。

アンジェリカティー

当帰6グラムと川芎2グラムを熱湯で煎じてお茶にします。血液を補給し、血液循環を活性化します。月経時の腹痛、持続的な痛み、虚弱体質などにお悩みの方に最適です。

花葉卵花茶

材料（2人分）は、卵2個、生姜汁適量、香草の葉適量です。香りのよい花の葉と生姜汁に水を加えてしばらく煮立て、卵ドロップを加えてお召し上がりください。血液循環を促進し、血液の滞りを取り除きます。

マザーワートティー

マザーワート（揚げたもの）とブラウンシュガーを各30グラム。水（300ml）を加え、強火で10分ほど煮ます。 1日1回、2回に分けて服用してください。