体型別の月経不順の対処法

月経は女性にとって正常な生理現象です。身体に何らかの異常があると、月経不順の症状が現れることが多いです。月経不順の治療に関しては、患者のさまざまな身体的状態に応じてさまざまな治療法を使用する必要があることを専門家は指摘しています。

1. 冷え性

症状：月経が始まるとすぐに腹部が冷たく感じ、月経痛がひどくなります。寒いと症状はひどくなりますが、暖かくしていれば快適に過ごせます。月経は通常遅れ、7日以上続くことがよくあります。月経血は暗赤色で、肝臓色の血の塊が混じっている場合があります。彼らは特に寒さを恐れ、無力症の合併症を発症する可能性が高いです。

月経不順の治療のヒント:

暖かく過ごすために、厚手の下着や厚手の靴下を着用してください。下半身が冷えると月経痛が悪化する恐れがあるので、スカートは着用しないでください。温かい食べ物を食べることをお勧めします。風邪を治すには、お風呂に入ったり、足を浸したりするのが一般的です。

2. 体質が弱い

症状：月経前には足がむくみ、疲れやすくなり、腰や背中が痛くなり、食欲がなくなり、風邪をひきやすくなったり、下痢をしたりします。生理痛はほとんどなく、経血の色は薄い赤色で、量が多い時もあれば少ない時もあり、二極化が見られます。月経期間が短く、同時に貧血が起こると月経が遅れることがあります。代謝不良、重度の浮腫、特に下半身の肥満。

月経不順の治療のヒント:

1日3食抜かず、消化しやすく栄養バランスのとれた食べ物を摂りましょう。胃の調子が悪いので、朝食を食べなければなりません。食べ物はゆっくり噛んでください。激しい運動には適していません。運動したいなら、夕食後に散歩するのが最適です。

3. 貧血体質

症状：めまいが起こりやすい、立ち上がると星が見える、肌が荒れて乾燥する、集中力がない、物忘れが激しい、月経時に腹部に不快感がある、腰痛、その他さまざまな不快症状。月経血の色はピンク色または薄い赤色で、月経血は非常に薄く、月経期間は非常に短いです。月経の遅れは非常に深刻で、40日以上続くこともよくあります。生理が終わったのにまだ体がだるい

月経不順の治療のヒント:

普段は目や脳を酷使せず、十分な睡眠をとり、日々の食事で血液の補給に気を付けましょう。毎晩12時前に寝てください。眠れないときは、温かいミルクを一杯飲んでください。動物の肝臓や血液を豊かにする他の食品を食べることができます。

以上が、体質によって異なる3つの一般的な月経障害の治療において注意すべき点です。しかし、実際の状況は複雑であるため、月経不順の治療を行う前に、より詳細な検査が必要になることがよくあります。ここでは、女性の友人は日常的な健康管理と定期的な婦人科検診にもっと注意を払うことが推奨されます。