専門家が月経不順を調節するさまざまな方法を解説

現在、臨床現場では月経障害には血行不良型、耐寒性障害型、過度のストレス型の3つの主なタイプがあります。これら 3 種類の月経障害を調節するには、異なる方法を選択する必要があり、これは患者にとって非常に重要です。では、月経不順を調節する方法にはどのようなものがあるのでしょうか?不規則な月経を調節するさまざまな方法について専門家に教えてもらいましょう。

一般的に、月経不順の治療法には次のようなものがあります。

1. 血行不良

月経血は色が濃く、粘り気があり、血の塊が含まれることもあり、量が多く、7日以上続きます。

覚えておいてください: タンポンを使用しないのが最善です。月経不順を整えるには、黒、赤、紫の食べ物をもっと食べるといいでしょう。長時間座らず、歩くことを増やして骨盤内の血液循環を促進しましょう。ターメリック茶を飲んだり、バラ、ベニバナ、サンザシでお茶を作ったりすることをお勧めします。

2. 寒さが苦手なタイプ

月経が来ると、腹部が冷たく感じ、月経困難症がひどく、月経が遅れることが多く、月経期間が 7 日以上続きます。

覚えておいてください：月経不順を治すには、体を暖かく保ち、厚手の下着や厚手の靴下を履く必要があります。月経中は腰や腹部に温湿布を貼ってください。毎日足を浸すと風邪を治すことができます。シナモンティーを飲むのがおすすめです。

3. 過度のプレッシャー

生理前になると不安になり、すぐに怒りっぽくなります。過食症または拒食症、便秘または下痢、ニキビ、腹部の膨張または痛み。

覚えておいてください: 生理中は音楽を聴いたり、ハーブティーを飲んだりして気分を落ち着かせましょう。毎日起床後に簡単なストレッチ運動を行ってください。月経不順の治療にはジャスミン茶やミント茶を飲むことが推奨されます。

上記では、月経不順を調節するさまざまな方法について説明しました。皆様のお役に立てれば幸いです。患者は実際の状態に応じて、月経不順を調節する正しい方法を選択する必要があります。彼らは盲目的な選択をしてはなりません。それは彼らの状態に大きな影響を与えるでしょう。