専門家が月経困難症に効果的な食事療法を紹介

月経困難症の他の治療法と比較して、食事療法は、特に仕事が忙しい月経困難症患者にとって非常に効果的です。では、月経困難症の一般的な治療法は何でしょうか?月経困難症の一般的な治療法についてお話しします。

一般的に、このタイプの月経困難症の一般的な治療法は次のとおりです。

サンザシ、シナモン、ブラウンシュガーのスープ：サンザシの果肉、シナモン、ブラウンシュガー。サンザシの果肉とシナモンの小枝を土鍋に入れ、水を2杯加え、弱火で水が1杯になるまで煮込み、その後ブラウンシュガーを加えてよく混ぜ、沸騰させます。経絡を温め、血管を浚渫し、瘀血を取り除き、痛みを和らげる効果があります。この月経困難症の治療法は、冷え性月経困難症の女性や顔色がくすんでいる女性に適しています。

生姜、ナツメ、胡椒のスープ：生姜、ナツメ、胡椒。生姜の皮をむき、洗ってスライスします。ナツメを洗って芯を取り、花椒と一緒に土鍋に入れます。ボウル1杯半の水を加え、弱火でボウルの半分くらいの水が残るまで煮ます。残ったスープは取り除いて保存します。 1日1回お飲みください。中を温めて痛みを和らげる効果があります。冷えによる月経困難症の治療に適しており、肌を明るくする効果もあります。

ネギジュースと黒砂糖のドリンク：新鮮なネギ、黒砂糖。新鮮なネギを洗って水を切り、みじん切りにしてつぶし、後で使用するために汁を抽出します。アルミ鍋に黒砂糖を入れ、少量の水を加えて沸騰させます。砂糖が溶けたらネギジュースに加えて飲むだけです。経絡を温め、気を補う効果があります。この月経困難症の治療法は、気血の不足によって引き起こされる月経困難症に適しており、肌をバラ色で滑らかにすることができます。

サンザシ酒：月経困難症に対するこの治療法は比較的効果的です。乾燥したサンザシと低アルコールのお酒。乾燥したサンザシを洗い、芯を取り除いて刻み、栓の付いた大きな瓶に入れ、白ワインを加え、瓶の口をしっかりと閉めて、7〜10日間浸してから飲みます。 1回あたり15ml。浸漬期間中は1日1～2回振ってください。脾臓を強化し、月経を整える効果があります。月経困難症の女性に適しています。

以上、月経困難症の一般的な治療法をご紹介しました。女性の友人の参考になれば幸いです。女性の友人は、月経困難症によって引き起こされる害を軽減し、身体の健康に有益な月経困難症のこれらの治療法を心に留めておく必要があります。