女性の月経不順を引き起こす悪い習慣にはどのようなものがありますか?

女性の月経不順を引き起こす悪い習慣にはどのようなものがありますか?月経不順は女性にとって良い友達であり、彼女たちの気性は小さくありません。体に悪い習慣が一度現れると、月経不順で激怒するようになります。したがって、女性は良い習慣を身につけるべきです。では、女性の月経不順を引き起こす悪い習慣にはどのようなものがあるのでしょうか?

専門家は月経不順の原因を次のように指摘しています。

1. 異常な感情

長期にわたる精神的鬱状態、不機嫌、または重度の精神的刺激や心理的トラウマはすべて、月経障害、月経困難症、または無月経につながる可能性があります。これは、月経が卵巣から​​分泌されるホルモンによる子宮内膜の刺激によって引き起こされ、卵巣から分泌されるホルモンは脳下垂体と視床下部からのホルモンの放出によってコントロールされるからです。したがって、卵巣、下垂体、視床下部の機能に異常があると、月経に影響を及ぼします。

2. 過度なダイエット

関連する専門家による研究によると、女子が初潮を迎えるには体脂肪が体重の少なくとも17%を占める必要があり、正常な月経周期を維持するには体脂肪が体重の少なくとも22%に達する必要があることが分かっています。過度なダイエットは、エネルギー摂取不足により体内の脂肪やタンパク質が大量に消費され、エストロゲン合成障害や明らかなエストロゲン欠乏を引き起こし、月経に影響を及ぼしたり、月経不足や無月経を引き起こしたりすることがあります。したがって、スリムな体型を追求する女性は、盲目的にダイエットをしてはいけません。

3. 不規則な生活習慣

研究によると、女性が月経中に寒さにさらされると、骨盤内の血管が過度に収縮し、稀発月経や無月経を引き起こす可能性があるそうです。したがって、女性は規則正しい生活を送り、過度の疲労を避け、特に月経中は寒さや湿気を避ける必要があります。これも月経不順の原因の一つです。

月経不順の原因の中には、喫煙や飲酒への依存も大きな害を及ぼす可能性があります。煙やアルコールに含まれる特定の成分は、月経に関連する生理学的プロセスを妨げ、月経不順を引き起こす可能性があります。喫煙や飲酒を過度に行う女性のうち、25%～32%が月経不順のため病院で治療を受けています。 1日に1箱以上のタバコを吸ったり、100mg以上の強いお酒を飲む女性では、月経不順の発生率が、喫煙も飲酒もしない女性の3倍になります。したがって、女性は喫煙を控え、飲酒も控えるべきです。

上記は、女性の月経不順を引き起こす可能性のある悪い習慣の紹介です。専門家は、女性の友人に対し、良い生活習慣を身につけ、月経不順の場合は早めに病院に行って検査と治療を受けるよう注意を促している。月経不順の原因について詳しく知りたい患者様は、ホットラインにお電話いただくか、オンライン相談をクリックしてください。

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