月経不順の人のための毎日の食事

日常生活では、毎日の食生活に気を付けることによって月経不順を整えることができます。では、月経不順の場合には何を食べるべきでしょうか、またその原則は何でしょうか?下記編集者が詳しく紹介します。

月経不順のときには何を食べるべきですか？月経不順の人の毎日の食事は以下の通りです。

朝食：紫米、コーンミール、小麦粉、卵、トマトなど。例えば、紫米粥、両面蒸しパン、トマト入りスクランブルエッグなど。

昼食：玄米、もち米、ゴーヤ、手羽先、ほうれん草、春雨など。例えば、二穀米、ゴーヤと手羽先の煮込み、ほうれん草と春雨のスープなど。スナック：リンゴなどの果物

夕食：キビ、日本米、羊のレバー、ネギ、セロリ、レンコン、例えば：二穀米、羊のレバーとネギの炒め物、セロリとレンコンのスライスの炒め物。

以上の紹介を通じて、生理不順の人のための毎日の食事について、皆さんはある程度理解していただけたと思います。さらに詳しく知りたい場合は、当社の専門家にご相談ください。弊社の専門家が心を込めて対応させていただきます。

月経不順に関する特集: http://www..com.cn/fuke/yjbt/