なぜ2週間に1回生理が来るのでしょうか?月経不順の治療法

2週間に1回生理があって何が悪いのでしょうか？月経不順を治療するには？

このような状況に遭遇しても慌てないでください。これは極めて正常な現象です。人の月経周期は必ずしも30日ではありません。一般的に言えば、20〜60日の月経周期は極めて正常です。

周期に変化がなく、早まったり遅れたりしていない場合は正常です。あなたが言及している半月が 15 日間以上 20 日間未満である場合、軽微な問題がある可能性があります。まずは月経周期を整える薬を飲んでみてください。

1. 生理中は髪を洗わないようにしてください

髪を洗わなければならない場合は、正午に洗うようにし、洗った後はすぐにドライヤーで乾かすようにしてください。

2. 生理中は暖かく過ごす

つまり、エアコンの使用を減らし、エアコンの効いた部屋では衣服を多く着るということです。

3. 冷たい飲み物を飲まないようにする

これは非常に基本的な常識です。決してそれを破ったり、自分の美しさについて冗談を言ったりしないでください。氷水を飲むと汚れた血液がスムーズに排出されなくなり、体内に残ってしまえば間違いなく体に害を及ぼします。

月経期間を快適に過ごすために、以下の飲み物をお試しください：龍眼と紅棗茶、健康茶、鎮衛人参、黒糖生姜湯、黄耆とクコの実茶、ローズティー。特に生理痛がある方はローズティーを飲むといいでしょう。

4. お菓子を食べる

生理中に甘いものを食べると太りにくくなるので、生理中にチョコレートやケーキを食べましょう！汚れた血液の代謝にも役立ちます。

5. 疲労を避ける

十分な休息を取ることが大切です。過度の疲労は月経期間の延長や過度の出血につながる可能性があります。

6. 感情的になりすぎない

女性は生理中は機嫌が悪くなるのは当然だと言われていますが、癇癪を起こすと生理が乱れたり肝臓を痛めたりするので、癇癪を起こしてはいけません。

7. 入浴を避ける

月経中は子宮頸部が開いており、汚染を受けやすくなるため、シャワーを浴びる方が良いでしょう。

8. 生理中に良い食べ物

月経の最初の数日間は、ごま油豚レバーを多めに食べると、老廃物の排出を促します。数日後にはごま油をかけた腎臓を食べることができます。また、バジル入りのごま油スクランブルエッグも生理中に適した食べ物です。