パン好きは甲状腺の問題でしょうか？ 7つの特徴を調べてみよう！医師：ストレス過多と代謝低下は甲状腺機能低下症につながる可能性がある

疲労感、体重増加、甘いものやパンへの欲求は、実は甲状腺機能低下症が原因かもしれません。感染状況が緩和するにつれ、人々の生活は徐々に正常に戻りつつあるが、一部の人々は感染後に体がむくんでしまい、息切れ、倦怠感、脱力感などの症状が出ており、新冠の後遺症ではないかと心配している。診療所で検査したところ、甲状腺機能低下症であることが判明した。

甲状腺機能低下症の症状は何ですか?

代謝を専門とする周建安医師によると、甲状腺機能が低下すると、人体の代謝が非常に遅くなり、体が正常に脂肪を燃焼できなくなり、脂肪が蓄積して肥満になるという。脳もエネルギー不足の信号を送り、甘いものやパンを普段より欲しがるようになる。摂取したカロリーは脂肪として蓄積され、悪循環を形成する。下肢の浮腫、皮膚のたるみ、髪が切れやすい、原因不明の疲労感、イライラや失望などの臨床症状も現れる可能性がある。

甲状腺が代謝と密接に関係していることは誰もが知っていますが、甲状腺と代謝のメカニズムはどのように機能するのでしょうか?周建安博士は、代謝は脳によって制御されていると説明しました。脳は体の必要性を感知し、甲状腺に働き始めるよう指示し、トリヨードサイロニン（T3）とテトラヨードサイロニン（T4）という2種類の甲状腺ホルモンを分泌し、その後、T3とT4を血液を通じて体のあらゆる部分に送り、代謝に参加させます。

甲状腺の機能が低下すると、体の代謝が非常に遅くなり、体が正常に脂肪を燃焼できなくなり、脂肪が蓄積して肥満になります。同時に、脳はエネルギー不足の信号を送り、甘いものやパンを普段よりも欲しがるようになります。摂取したカロリーは脂肪として蓄積され、悪循環が生まれます。臨床症状としては、下肢の浮腫、皮膚のたるみ、髪が切れやすくなる、原因不明の疲労感、フラストレーションや失望感などがあります。

甲状腺機能低下症はなぜ起こるのでしょうか?

甲状腺機能低下の症状はなぜ起こるのでしょうか?周建安医師は、一般的にストレスが高まったり病気になったりすると、脳は甲状腺にT4とT3の分泌を促すため、短期間で体の代謝が急速に増加すると説明した。しかし、長期間にわたって高いストレスにさらされたり、薬を不適切に使用したりすると、体は過度の負担を防ぐために代謝を抑える保護メカニズムを作り出す。その他の一般的な原因としては、自己免疫疾患、ヨウ素摂取不足、甲状腺手術、放射線療法などが挙げられる。

甘いパンを好むのも、甲状腺機能低下症の特徴です。

甲状腺機能低下症の7つの兆候

甲状腺機能低下症かどうかを確認するにはどうすればいいですか?臨床評価から始めることができます。患者に共通する 7 つの特徴は次のとおりです。

1. 体全体の肉が緩んでたるんでいる。

2. バタフライスリーブと二重あご。

3. 下肢浮腫。

4. 肌がたるんでくすんでいる。

5. 髪の毛が切れやすく、抜けやすい。

6. 甘いパンを好む。

7. 憂鬱と憂鬱。

周建安医師は、上記の症状を比較して、関連する症状がある場合は、積極的にクリニックで検査を受けるよう特に呼びかけています。甲状腺の問題は、体重に影響を与えて肥満を引き起こすだけでなく、病気でもあり、病気は治療が必要です。甲状腺の矯正を無視して、盲目的に断食などの食事制限を行うと、体への負担が増すだけで、減量効果が得られません。同様に、長期的な減量が効果がなく、繰り返し体重が増えたり、倦怠感や疲労感を感じやすい場合も、内分泌の問題が原因である可能性があります。急いで減量する前に、自分の体調を確認し、よく評価して調整したほうがよいでしょう。

甲状腺の不均衡を改善するための5つのヒント

甲状腺の不均衡を改善するにはどうすればいいのでしょうか？周建安博士は次の 5 つのヒントを提供しています。

1. インスリンの利用率を高める（魚油を補給することもできます）。

2. 新陳代謝を促進し、活力を高めます。

3. ヨウ素入りの塩を使用する。

4. 鉄、ヨウ素、亜鉛、セレン、チロシン、ビタミンA、C、D、E、ビタミンB、B6など、甲状腺機能をサポートする栄養素を摂取します。

5. ストレスを避けるために過度なダイエットは避けてください。