かわいい女の子が体重を減らすためにでんぷん質の食べ物を食べることを拒否し、実際に排卵を止めました！医師：急激な減量のための極端に低糖質の食事は不妊症を引き起こす可能性がある

最近、メディアは、ある美しい女性が体重を減らすために炭水化物を食べることを拒否し、その結果排卵が止まってしまったという事例を報道しました。家庭医は、低糖質ダイエット法を採用すれば確かにすぐに結果が出るが、過度の減量により不妊症につながる可能性があるため、「極端に低糖質なダイエット」は推奨されないことを特に注意喚起しています。

台中茂生病院家庭医学科の呂雲山医師は、若い女性が「極端に糖質の少ない食事」をとったためにホルモンバランスが崩れ、排卵が止まる可能性があると指摘した。 （写真提供：茂生病院）

台中茂生病院家庭医学科の呂雲山医師は、若い女性が「極端に糖質の少ない食事」をとったためにホルモンバランスが崩れ、排卵が止まる可能性があると指摘した。毎日摂取する食品の少なくとも50％はでんぷん質で、BMIは18.5以上に維持することが推奨されています。同時に、不妊科のYou Zining医師は、排卵しないことも不妊症の原因となる可能性があると説明しました。彼女は臨床診療で、体重をコントロールするためにでんぷん質を食べない人の中でも、美容を愛する若い女性、アスリート、モデル、芸能人など妊娠しにくいリスクの高いグループにこの傾向が非常に多く見られることを発見しました。しかし、ユー博士は、体重を減らしすぎると不妊症になる場合、メリットがコストを上回ると警告している。

体重を早く減らすためにでんぷん質を避けると不妊症の原因となる場合があります。BMI を 18.5 以上に保つと生殖能力に悪影響はありません。

陸雲山博士はまた、最近は低糖質ダイエット法が流行っており、確かにすぐに結果が出るが、「極端に低糖質なダイエット」は推奨していないと指摘した。でんぷん質を摂取しない、または少なすぎると、体は十分なカロリーを摂取できず、ホルモン分泌に異常が生じ（内分泌系が正常に機能しなくなり）、月経周期が乱れ、妊娠しにくくなります。

注意：各人の毎日の食物摂取量の50％は炭水化物（デンプン）でなければなりません。同時に「精製デンプン」の摂取量を減らすことができれば、さらに良いでしょう。たとえば、パン、ケーキ、スナック、ビスケットなどはすべて質の悪い食品で、カロリーと脂肪は高いですが、栄養素はほとんどありません。穀物と根菜は、米、玄米、麺などの人体にとって高品質のカロリー源であり、すべて非常に良い炭水化物です。食品が「元の形」である限り、人体に良いです。

体重が減りすぎたり、痩せすぎたりすると、卵巣の排卵が止まり、不妊症につながる可能性があります。 （写真提供：茂生病院）

炭水化物は、体に主要なカロリーを供給するだけでなく、ビタミン B などの多くの必須栄養素も豊富に含んでいますが、ビタミン B は体に吸収される前に炭水化物を介して変換される必要があります。そのため、陸雲山博士は、減量したい女性に対し、減量のためにでんぷん質の摂取をやめないようにと強く勧めています。バランスの取れた食事を摂るだけでなく、BMI（ボディマス指数）も18.5以上に維持する必要があります。そうでないと、痩せすぎが月経周期に影響し、生殖能力を危険にさらします。

痩せすぎや太りすぎはホルモン分泌に影響を与え、不妊につながる可能性がある。

茂生病院不妊科の游子寧医師も、臨床的に、体重コントロールのためにでんぷん質を食べないグループには、痩せたい若い女性のほか、厳密に体重をコントロールする必要があるスポーツ選手や、カメラの前でスリムな体型を維持したいモデルや芸能人の間でもよく見られることがわかったと指摘した。しかし、摂取カロリーが不足すると、体の臓器の必要量を満たすことが難しくなり、正常なホルモン分泌を維持することができなくなります。体重が減りすぎたり、痩せすぎたりすると、卵巣が排卵しなくなり、不妊症につながります。

過度の体重減少によって引き起こされる不妊症に加えて、太りすぎも不妊症の主な原因の 1 つであり、これも体内のホルモンの不均衡によって引き起こされます。彼女は、妊娠可能年齢でありながら不妊である多くの女性の中に、多嚢胞性卵巣疾患を患う女性が大きなグループを形成していることを観察しました。太りすぎると体の排卵機能に影響を及ぼし、排卵機能が異常になると妊娠しにくくなります。さらに調べてみると、肥満の原因は多嚢胞性卵巣なのでしょうか？それとも多嚢胞性卵巣の原因は肥満なのでしょうか？この大きな疑問は、医学界にとってもその原因を突き止めるのが難しい問題だが、両者の間には悪循環が形成されるため、女性は注意する必要がある。

臨床診療で肥満の不妊患者に遭遇すると、You Zining医師はまず減量計画を採用するよう求めます。若い女性には半年かけて減量し、その後不妊治療に戻る十分な時間があります。ユー医師は、多嚢胞性卵巣症候群の肥満女性を治療してきました。体重を10％減らした後、患者は自然に排卵し、妊娠に成功しました。しかし、40歳以上の高齢女性にはゆっくりと体重を減らす時間がなく、不妊治療を続けなければなりませんが、これは困難なプロセスです。半年以上減量しても効果がない女性の場合、不妊治療も同様に困難です。