二重あごを消したいですか?専門家の指示に従ってツボを刺激すると、むくみを防ぎ、簡単に小さなV字顔を実現できます。

多くの女の子は流行の「小顔V字型」が好きで、二重あごになることを最も恐れています。女性の友人からよく「W字型の二重あごをなくす方法はありますか？」と聞かれます。

実際、二重あごのほとんどは私たちの生活習慣に関係しています。食生活を例に挙げてみましょう。現代人の多くは、カロリー、特にタンパク質とでんぷんを摂りすぎており、それが自然に体脂肪や内臓脂肪に変換され、体内に蓄積されます。

全身が太っていると、当然あごも肉付きがよくなり、気をつけないと二重あごになってしまうことも！

したがって、でんぷん質やタンパク質の多い食品を適度に摂取し、日中に食べるようにすれば十分です。果物や野菜の割合を夜中に増やすと、カロリーを溜め込む可能性を減らすことができます。

また、食事は規則正しい時間に規則正しく摂り、ゆっくり噛んでください。食べ物をいつも丸呑みし、噛む回数が少なすぎると、顎の周りの筋肉が十分に動かなくなり、皮膚がたるみやすくなります。毎食に少なくとも 20 分かけ、一口ごとに少なくとも 20 回噛み、食事を楽しむことが推奨されます。

前述したように、美肌を保つには十分な睡眠がとても重要で、二重あごの予防にも同じ原則が当てはまります。長期にわたる睡眠不足は、皮膚のコラーゲンや弾性繊維の喪失を引き起こし、十分なサポート力を失う原因になりやすくなります。長い時間が経つと、脂肪組織がずれて弛みやたるみが生じ、頬がどんどん緩み、最終的には下がってW字型の脂肪顎になります。

中医学の陰陽理論の観点から見ると、夜は陰であり、私たちの体の栄養を構成する物質も陰です。睡眠は陰を養う時間です。そのため、美容を愛する姉妹の皆さんは、二重あごを避けるために、夜の12時までに寝ることを忘れないでください。

中医学の視診のホログラフィック法則によると、顎は卵巣と子宮の位置にあります。女性は月経の前後に味が濃く、カロリーの高いジャンクフードを食べるのが好きです。これにより、体の代謝能力が低下しやすく、月経血の排出が不十分になり、余分な水分が体内に保持されて浮腫を形成し、顎のラインに影響を与えます。

姉妹の皆さん、特に月経の前後には上記の食べ物を避けてください。子宮収縮を促すために毎日下腹部に温湿布を当てると、むくみが解消され、二重あごを防ぐのに役立ちます。

特筆すべきは、長時間パソコンを使用するオフィスワーカーは、肩をすくめたり、首を縮めたり、頸椎がずれたりする傾向があることです。多くの女性は、気づかないうちにこれらの動きをしており、顎の周りの組織構造に変化を引き起こし、静かに二重顎を形成します。

同時に、パソコンを使用するときは正しい姿勢を保ち、適度にリラックスすることを皆さんに思い出していただきたいと思います。ヨガやピラティスで姿勢を正し、顎の筋肉の緩みを軽減しましょう。以下に、一般的な 3 つのタイプの二重あごに対応するツボマッサージ方法を示します。すぐに習得すれば、人前で二重あごになることを恐れる必要はなくなります。

タイプ1: 脂肪型二重あご

原因:食べ過ぎ。

マッサージのツボ：下関、頬車、澄江、臥倉。

タイプ2：浮腫型二重あご

原因:婦人科機能の低下に関連します。

マッサージするツボ：三陰交、雪海、足三里。

タイプ3：筋肉型二重あご

原因:悪い姿勢に関連します。

マッサージポイント：風池と建井。

この記事は、ブッカー カルチャー誌の「女神だけが知っている子宮のアンチエイジング テクニック: 張若偉医師が、短期間で体重を減らし、月経を規則正しくし、美しい肌を保ち、妊娠する方法を教えます!」からのものです。 》