乳がんのリスクが高いのは、乳房の大きさとは関係ありませんが、この「リスク要因」に関連しています...

胸が大きい人の方が乳がんになりやすいのでしょうか？これは多くの女性が信じている神話です。医師は乳房の大きさと乳がんの間に直接的な因果関係はないと指摘していますが、肥満はがんのリスクを高めることが研究でわかっています。肥満のために乳房が大きい女性は、確かに普通の女性よりも乳がんのリスクが高く、特に閉経後の肥満女性はより注意する必要があります。

乳がん予防基金会長の張金建教授は、乳がんは長年台湾女性の間で最も多く発症するがんであり、その発症率は上位10のがんの中で最も急速に増加していると指摘した。乳がんの最も多い発生部位は乳房の乳管、小葉、乳首である。初期段階では明らかな症状はないが、発見されるのは末期の場合が多い。

乳がんリスクの5つの兆候

女性の友人へのリマインダー：次の 5 つの主な症状のいずれかが発生した場合は、すぐに医師の診察を受けてください。1. 乳首から血の混じった分泌物が出る、2. 異常に陥没した乳房、3. 乳房の皮膚が赤くなり、腫れ、潰瘍になる、4. 脇の下のリンパ節が腫れる、または 5. 乳房の形状が突然変化する。乳がんは乳房自体を侵襲するだけでなく、離れた臓器に転移しやすいため、過小評価しないでください。

また、12歳未満で初潮を迎える人、55歳以降に初潮が終わる人、肥満の人、アルコール乱用の習慣がある人は、平均的な人よりも乳がんを発症するリスクが1～2倍高いことが研究で確認されています。また、30歳以降に最初の子どもを出産した人、一度も出産したことがない人、閉経後に肥満の人は、乳がんを発症するリスクが2～4倍高くなります。

乳がんは女性の健康を脅かす目に見えない病気です。高脂肪食や肥満はがん細胞の増殖に影響を及ぼす可能性があります。

肥満は閉経後女性のがんの要因となる

張金建教授は、乳房の大きさとがんのリスクの間には直接的な相関関係はないと強調した。しかし、乳房が豊かな女性の腫瘍は触診で発見するのが難しい場合があり、発見されたときの症状はより深刻であることが多いです。同様に、副乳を持つ女性は乳がんのリスクが高くなることはありませんが、副乳には乳腺があるため、定期的に検査を受ける必要があります。

さらに、太りすぎ、肥満、座りがちな生活習慣は、閉経後女性の乳がんリスクを高めることがわかっています。主な理由は、肥満により血液中のエストロゲン濃度が上昇し、乳がん細胞が再生しやすくなり、増殖が早まるためです。女性は適度に体重をコントロールし、定期的に運動し、高脂肪食品を控えることが推奨されます。

食事＋運動は乳がんのリスクを減らすことができる

食生活では、「1. 揚げ物をしない、肉の摂取量を減らす」、「2. 低脂肪食、動物性脂肪を避ける」を念頭に置き、油分や脂肪分の多い食品を減らし、野菜を多く摂るようにしましょう。アブラナ科の野菜、濃い緑色の葉野菜、豆類、トマト、大豆製品などの食品は、乳がんのリスクを軽減するのに役立ちます。これらの食品をバランスよく摂取することを検討してください。

同時に、運動はがんの予防にもなります。健康な人が定期的に運動する習慣があれば、がんのリスクを減らすことができ、乳がんや大腸がんなど中国人に発生率の高いがんを効果的に予防することができます。しかし、運動はがんを予防するだけでなく、がん患者にも一定の助けとなります。例えば、乳がん患者の多くは手術後に手を上げることができず、長期的には肩関節周囲炎に似た症状を発症する可能性があります。このような場合、介入療法による運動療法は乳がん患者の手の機能を回復させるのに役立ちます。

【乳がんの予防と治療のヒント】：

乳がんの予防と治療のための最良の習慣は、乳房の変化や異常を特定するための月ごとの自己検査と、検出が難しい微妙な兆候を検出するための定期的な乳房超音波検査、マンモグラフィー、その他の機器による検査です。