少し太っていても大丈夫というのは本当でしょうか？

最近は寒いので、ついついおやつを食べてしまいます。運動したいのに、外は雨が降って寒すぎるのです。このとき、少しくらい太っていても大丈夫だと自分を慰めるかもしれませんが、本当にそうなのでしょうか? 「Cell Systems」誌に、米国スタンフォード大学の最新論文が掲載された。研究チームは、わずかな体重増加でも体内のさまざまな状態に影響を及ぼす可能性があるとしている。

この研究では、インスリン抵抗性を持つ被験者13人とインスリン感受性が正常な被験者10人の合計23人を実験のために募集し、3回の食事に加えて間食やスナックを食べてもらい、男性は1日あたり約1,000カロリー、女性は1日あたり約750カロリーの追加カロリーを30日間摂取してもらいました。実験の結果、1か月後、被験者の平均体重は6ポンド（2.73キログラム）増加し、被験者の体内ではインスリン抵抗性に関連する腸内細菌が増加し、さらに拡張型心筋症のリスク増加に関連する遺伝子の発現も増加したことが判明した。

この研究はCell Systemsのウェブサイトに掲載された。

この記事はELSEVIER Global Pharmaceutical Newsより引用したものです。